勤做健腦運動可以讓你的智力在一個星期內提高40。據英國《每日郵報》報道，研究表明，經常玩填字遊戲、記功能表、換個手刷牙、閉上眼睛洗澡等健腦運動可以大大提高人們的智商。北京心理諮詢中心的心理諮詢師孫欲曉博士認為，這個結論和我國“活到老、學到老”的傳統觀念是相符合的。% B) s# {0 w9 H' x% ^5 W
4 Z/ A! w$ L, H8 Q6 s9 a公仔箱論壇 該報道稱，為了驗證這項研究，英國廣播公司的節目製作人員請來100位志願者做實驗，讓他們在一個星期內做各種各樣的健腦運動，包括使用電腦時經常換手控制滑鼠，蒙上眼睛在家裏轉來轉去，玩一些拼字遊戲、猜字遊戲，閉上眼睛洗澡，用平時不經常用的那只手刷牙等。另外，在這個時期內，垃圾食品是不允許吃的，晚上的睡眠也要保持充足。
+ b. S5 n& R% h* G$ Q www2.tvboxnow.com7 n/ ?& G' {" o; Y
工作人員試圖讓這些人把良好的生活習慣和健腦運動相結合，以提高他們的智力水準，結果大大超出了人們的預期。經過測試，一些人的智力水準比一個星期前提高了10，還有一些人竟然提高了40。該節目製作人菲利普先生說，以前人們一直認為智商是固定的智力指數，但一項科學研究證明，通過科學的運動，人們的智商是可以改變的，他們的實驗就證明了這一點。
! A( o" s( t C2 ]" m! l7 p; b9 f 公仔箱論壇8 {1 X8 p5 I* s, ^- J% |: t: ]
另一位研究者也做了類似的實驗。他請來3000位年齡超過65歲的老人做智力訓練，結果發現，短期的腦力訓練後，他們的智力年齡就提高了7到14歲。他總結說：“人們可以通過簡單的腦力訓練來降低智力衰退的可能。”
4 d1 \2 a3 c) l: q+ W
' U; o8 t- z$ h l$ T+ O 對於這樣的研究結論，心理學博士孫欲曉解釋說，成年以後多學習、多用腦可以防止大腦衰老，該報道中提到的玩填字遊戲等內容就是一種大腦鍛鍊。勤做健腦運動可以讓你的智力在一個星期內提高40。據英國《每日郵報》報道，研究表明，經常玩填字遊戲、記功能表、換個手刷牙、閉上眼睛洗澡等健腦運動可以大大提高人們的智商。北京心理諮詢中心的心理諮詢師孫欲曉博士認為，這個結論和我國“活到老、學到老”的傳統觀念是相符合的。
/ h5 |4 E u# p% L' p0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) z! p4 Q% Q) e( J2 m% k+ u
該報道稱，為了驗證這項研究，英國廣播公司的節目製作人員請來100位志願者做實驗，讓他們在一個星期內做各種各樣的健腦運動，包括使用電腦時經常換手控制滑鼠，蒙上眼睛在家裏轉來轉去，玩一些拼字遊戲、猜字遊戲，閉上眼睛洗澡，用平時不經常用的那只手刷牙等。另外，在這個時期內，垃圾食品是不允許吃的，晚上的睡眠也要保持充足。
- m/ _9 p1 j1 c3 I2 ^& Ntvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇2 d# F( {5 i. r; [; g4 @. a
工作人員試圖讓這些人把良好的生活習慣和健腦運動相結合，以提高他們的智力水準，結果大大超出了人們的預期。經過測試，一些人的智力水準比一個星期前提高了10，還有一些人竟然提高了40。該節目製作人菲利普先生說，以前人們一直認為智商是固定的智力指數，但一項科學研究證明，通過科學的運動，人們的智商是可以改變的，他們的實驗就證明了這一點。公仔箱論壇5 B, @2 |; b+ Z# g+ V
5 l* P6 ?* ]4 j 另一位研究者也做了類似的實驗。他請來3000位年齡超過65歲的老人做智力訓練，結果發現，短期的腦力訓練後，他們的智力年齡就提高了7到14歲。他總結說：“人們可以通過簡單的腦力訓練來降低智力衰退的可能。”
' V; M4 R/ }. h9 ~www2.tvboxnow.com
. w2 @5 Q( h0 x: u公仔箱論壇 對於這樣的研究結論，心理學博士孫欲曉解釋說，成年以後多學習、多用腦可以防止大腦衰老，該報道中提到的玩填字遊戲等內容就是一種大腦鍛鍊。 |
發表於 2008-12-20 11:34 AM
| 
