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# b3 v9 B* D! ~" r! _+ H$ Y小腿，脾胃經的集大成者
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1 T! u; }4 \; T2 y1 q6 \3 ewww2.tvboxnow.com從中醫角度來看，小腿肚內側是足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處，因此按捏這一部位，對於上述經絡所在的穴位都能夠產生一定的刺激作用；對膝以下的遠端穴位除有局部治療的作用，還能夠治療經絡所系之臟器的病痛。足太陰脾經與脾胃相連，捏按此處能治療胃部疾患。www2.tvboxnow.com+ [& c, w$ s I3 F: p3 m+ K
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3 v) I3 ~+ H1 F7 q/ o- I: R9 T具體操作如下：
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/ E1 x- u" C0 E6 f. z8 N小腿肚內側1/3處的肌肉部分（腓腸肌內側緣）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l7 ^3 l( P8 a" Z1 k4 l; g
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方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指與四指相對，稍微用力按捏，以自己威覺有較強的酸痛為度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各十五到三十次為宜。之後再根據疼痛情況酌情加減。每日可以進行一到三次。
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7 G; I0 R, d1 awww2.tvboxnow.com需要特別注意的是，在按捏過程中，要有揉的動作，這樣酸痛感強，止痛效果好，不要因為怕感到酸痛而不用力。
& _; ~5 z( ~3 Z3 R5 r, a Vwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f: ^; P" x& p0 O) A! k/ g5 E
這種方法對於舒緩急性發作的胃痛效果非常好。慢性胃病發作時，也可以運用這種方法。www2.tvboxnow.com) o6 u, z, A8 u" ^
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每天做一做鼓漱、揉一揉腹，在止痛之餘還能夠加強療效：tvb now,tvbnow,bttvb) x( h2 H' W2 P/ j1 _* C
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1.鼓漱：閉口，用舌沿牙齒邊緣左右攪動各二十四次，然後閉口鼓腮，做漱口動作，等到口中充滿津液，分三口慢慢下嚥滿津液， 長練此法能益胃消食，增強胃腸功能。www2.tvboxnow.com# b/ ~, B y: k7 q
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0 }" @9 d/ q$ T' t6 A公仔箱論壇2.揉腹：吃完飯後可以適當散步，然後或臥或坐，用手揉腹。首先，搓熱雙手，分別以左手、右手，按順時針或逆時針方向，按揉上腹部，各做三十次左右，這種方法能夠增強胃腸機能，對於治療腸胃病有一定效果。
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如果能夠持續一段時問，不僅可以有效止胃痛，也可以逐漸治癒胃腸病。
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9 V: F2 `5 h4 ?3 Pwww2.tvboxnow.com當然，需要特別說明的是，這種方法適用於一般胃病，至於胃潰瘍病穿孔或者是急性胰腺炎等急性劇烈的腹部疼痛，應該立即就醫。; u* k E8 R& m, q, y, O$ S6 X5 m
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發表於 2020-11-11 12:19 AM
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