糖尿病饮食的食品热量该如何计算？
， 描述： 糖尿病饮食的食品热量计算
糖尿病饮食的食品热量计算：以下食品的热量相当于90千卡（相当90千卡的食物为一个食品交换份）， 营养值基本相等可以互相交换。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E: ^2 S; i4 v9 }
谷类：大米、小米、高粱米、绿豆25g，馒头35g，生面条30g，马铃薯100g。6 S4 D: t8 T$ H' s: L+ R ~2 o
蔬菜类：菠菜、芹菜、大白菜、番茄、黄瓜等500g，南瓜350g，胡萝卜200g，毛豆70g。
% h+ m5 G$ B: E% I水果类：西瓜500g，苹果、甜橙200g。3 E$ Y- J7 Q9 c7 Q/ a
肉类：瘦猪肉、鸡肉50g，虾75g。
5 X2 |# ?# r" S+ `4 K8 L2 B8 l豆乳类：牛奶160g，豆浆400ml（豆1：水8），脱脂奶粉25g。tvb now,tvbnow,bttvb; V: l: u3 ?/ d6 Y7 F
油脂类：豆油、菜油9g，花生、核桃、杏仁、葵瓜子（带壳）25g。 |
發表於 2008-12-21 11:08 PM
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