本帖最後由 soforlee 於 2020-12-12 07:18 AM 編輯
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 公仔箱論壇8 V3 ]+ K9 V% E- c" d, p
手腳冰冷「手腳一年到頭都是冷冰冰的。」公仔箱論壇* V3 a7 Q9 s( ~+ x; h
「雙腳冰涼，晚上總是睡不著。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J$ k5 b$ S$ a Y- X7 u, w
「每次待在冷氣房，身體就會感到不舒服。」
3 Y& |) e. l- Y1 z: Z2 j0 w: F公仔箱論壇深受這些「虛寒」症狀所苦的女性，並不在少數。
+ E5 T: j+ k) X" N C; P t% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坦白說，許多女性都屬「虛寒體質」，虛寒可說是萬病之源。例如便祕、肌膚粗糙、生理痛、肩膀痠痛、頭痛以及腰痛等，這些沒必要上醫院求診的輕微不適症狀，其實很有可能都是因為虛寒所引起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T- m; L) t k# Z5 a. k# f- g
再者，身體虛寒基礎代謝就會下降，使人少吃也容易發胖。 忙碌不停的每一天再加上爆表的壓力、愛漂亮於是衣著單薄、將全身束緊緊的調整型內衣或絲襪、冰冰涼涼的飲品和啤酒、高糖分的甜點及水果 ......: E$ l6 P+ L6 q: U3 \
現代女性的生活當中，許多環節都容易使人變得體質虛寒。正因為如此，更需要懂得如何「祛寒」。大家一定要在運動、飲食習慣及沐浴時多用點心，好好保暖身體。
$ P$ T% B5 m* h* stvb now,tvbnow,bttvb很多人懂得如何祛寒使體溫上升後，紛紛捎來回響說自己：「變瘦了」「膚況變好了」「身體不適減輕了」「婦科疾病消失了」「心態變得積極樂觀」。就連我自己也擺脫病痛，還瘦了10㎏，切身體會到祛寒的明顯效果。
+ X& u- C8 L X% b5 r' S' V「祛寒生活」讓人每天都能快樂度日，大家想不想馬上試試看呢？
7 u1 x8 P. Q: o$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。祛寒便萬事無憂！新菜醫師的祛寒５大守則祛寒有多重要，新菜醫師最是身有同感。究竟哪些基本重點，也會關係到健康與美容呢？( f' o% L9 r: }7 ]% D$ f- b
第一點 ：「萬病一源，血汙而生」一切由清淨血液做起
' V' w: ^' C* F3 s4 |- d4 ztvb now,tvbnow,bttvb中醫主張，「血液不潔將衍生各種疾病。」想要擺脱身證不適，最重要的就是讓身體保暖，使乾淨血液循環全身。
" Z0 ~7 o Q% w5 z6 N5 A- o3 pwww2.tvboxnow.com身體暖了就能變美！下一頁醫師公開更多祛寒秘訣
8 I( P7 Z/ ]# d8 N/ y3 n第二點：「一日一汗」體溫上升1度，就能強化免疫力兼瘦身$ H: f4 F+ S v4 P$ p
體溫上升１度後，免疫力就會在短時間增加5至6倍，保護身體不易生病，基礎代謝也會提升12% ，讓人容易瘦下來。建議大家可以透過做運動或沐浴的方式，讓自己每天好好地流一次汗，使體溫升高。www2.tvboxnow.com0 v# K( Q7 m" o8 t- k& }
第三點：「頭寒足熱」下半身要經常保持溫熱狀態
* Z: H) p8 [5 ^ s# l; r+ K' ywww2.tvboxnow.com子宮及卵巢都位在下半身，因此對女性而言，下半身存在許多非常重要的器官。所以最理想的作法，就是額外穿上腹帶或緊身褲，像暖桌一樣讓下半身隨時保持溫暖。
& I; A* e4 t$ e+ N9 ntvb now,tvbnow,bttvb第四點：「練肌肉使體溫升高」人肉發電裝置公仔箱論壇 C4 ^, V: ]6 }3 {. u
肌肉可生成人體約40%的體溫，因此活動肌肉就能產熱使體溫上升。所以溫熱身體最快且最有效率的方法，除了運動別無他法。7 `7 l2 I& I8 f- E# r: a! S
第五點：「避免過食」養成吃到六分飽的習慣常保健康！tvb now,tvbnow,bttvb4 q% J# }7 r# n- N- P2 [; v/ Y$ C* U
吃太多會導致體內囤積老廢物質，使免疫力下降。為了美容及健康著想，建大家最多吃到六分飽，早餐改喝紅蘿蔔蘋果汁。 |
發表於 2020-12-12 07:16 AM
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