关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看)
， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳
冬季养生食疗原则与常用药膳tvb now,tvbnow,bttvb$ \. O+ ]1 n. M {0 l1 x
原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。
; g G; X7 m7 z% R3 w% h' h冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。tvb now,tvbnow,bttvb; \7 M5 t" x. Y/ e; ]1 A+ [3 q
羊肉枸杞汤4 I& t$ H, R* o% x, `& R
原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。
* @6 T. [: Z% Y( \0 K7 p! {制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。
) t- H6 P/ C% f* P& U& h效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。
) v# v8 t' v9 w- n$ t e4 z' n公仔箱論壇宜忌：阴虚质、温热质慎用。
# G! \$ }6 E' J2 L0 d公仔箱論壇甘草肉桂牛肉汤
% U. u: W9 Q+ {5 s& ~2 W: a公仔箱論壇原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。
! @/ z: U: x6 a' p) g% _) _tvb now,tvbnow,bttvb制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T9 O+ N' c2 ^
效用：补益脾胃，温中散寒。
6 w- U' t0 l. Z: _ Wtvb now,tvbnow,bttvb宜忌：阴虚质、湿热质慎用。 |
發表於 2008-12-24 10:43 PM
| 