关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看)
， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳
冬季养生食疗原则与常用药膳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R, o. X- D6 {' e6 \ B# J& v0 f
原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。www2.tvboxnow.com( @9 J+ N1 _+ D6 f7 H2 V
冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。
, \. C3 \$ a6 ^, ?) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉枸杞汤
. s; v$ d/ d! h, o" t; r# Itvb now,tvbnow,bttvb原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。
& `% Y1 i8 ^9 i% h' w5 }1 Y+ _* o- e制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。
5 b" ?! u. i* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。
# f( g& X$ O) H& V$ T0 U- f宜忌：阴虚质、温热质慎用。tvb now,tvbnow,bttvb" g3 {. L+ u: I8 n4 h
甘草肉桂牛肉汤
9 e, W" m9 y) D" n原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。
9 C# e$ e: V. K" Y" u F+ P公仔箱論壇制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。
/ G# g" e, D: w5 }/ V+ `, w8 stvb now,tvbnow,bttvb效用：补益脾胃，温中散寒。
3 |# O' T5 ^( [1 z# Y公仔箱論壇宜忌：阴虚质、湿热质慎用。 |
發表於 2008-12-24 10:43 PM
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