本帖最後由 soforlee 於 2020-12-27 01:31 AM 編輯
' }/ e" h5 l+ P( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f* C+ P4 i5 p: f3 r$ Q' z
 tvb now,tvbnow,bttvb% y* V9 _2 k& ?0 I( G
編按：喝水本身就是中西醫都強調的日常養生重點，而長年生活於香港、耳濡目染香港傳統養生之道的日本中醫醫學博士楊 高木祐子指出，熱水只要加上果乾泡開，就是便利又實用的日常養生方！如果自己曬水果乾太費時費力，當然也可以購買現成產品，只要避開添加砂糖、甜味劑、防腐劑等化學成分或含油的產品，選擇「成分只有原始材料」的果乾，自製健康無負擔的養生果乾水一點也不難！
% }+ @9 F1 Z; G6 l. N" m. Ztvb now,tvbnow,bttvb並不是只有港式的苦口煎藥才能治病和促進健康，天然食材也有各自的功效。
u' i' e* g- u! T" m5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就連好吃的水果，也能對身體做出大貢獻。其實，當水果變成水果乾，其威力將會倍增。這就是水果藥方。公仔箱論壇& n1 y# p( }2 f+ T$ J8 J- m
水果乾的好處1.溫暖身體（有助改善體寒）公仔箱論壇3 u% Q6 q% E$ e) x
水果乾和新鮮水果相反，具有促進血液循環、溫暖身體的效果。換句話說，水果乾比新鮮水果更適合寒性體質的人。. }9 a6 o( G( p R/ w5 x9 a1 @
2.整顆都可以吃（一物全體）
+ i, ?9 J/ |# p6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平時我們會把果皮剝下來丟棄，但水果乾是一種把整顆水果加以乾燥的食品，所以可以連皮一起吃。) k: n/ }7 R9 j7 G; i$ V# b, ~' y
果皮的營養價值很高，尤其食物纖維更是豐富。
8 Y% [* C3 y9 ?" z( S) f. R) ^水果乾的食物纖維可分為水溶性和非水溶性兩種，儘管功效不同，但兩種纖維的含量都很均衡。
" Z6 g+ U9 R0 u _tvb now,tvbnow,bttvb3.有助於健康長壽（抗老化、預防生活習慣病）
5 n! Y2 l8 D& F五顏六色的水果乾色素含有多酚等各種抗氧化物質，可以抑制體內的活性氧，所以能夠減緩老化，預防動脈硬化等生活習慣病。' D: p9 H( }" s* z8 R
就如同果皮含有食物纖維一樣，水果的抗氧化物質也包含在果皮中。
7 {9 u! O1 `# S/ ]6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.易於保存，營養價值高5 z" p: S% u7 i' `, _
把難以保鮮的食材加以乾燥，可以讓食材更容易保存。此外，由於營養成分濃縮了，因此營養價值會變高，這是水果乾的一大特色。www2.tvboxnow.com! l% g. e% W# f5 p! c) m$ L* o
水果乾本來就是為了保存而誕生的，所以可以攜帶到任何地方，隨時隨地都可以吃。基於以上各種優點，水果乾用來作為中藥材能夠發揮更大的威力。& d+ T9 h2 U# {. q& `
番茄果乾水奢侈的香味充滿了水果的感覺，口感很好，具有自然的甜味和鮮味，一邊咬一邊慢慢喝，連腸胃都會很神奇地感到滿足。
$ Z! U1 A+ [ s, x) V' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄
3 H: S! [2 z6 ]番茄果乾對體寒有效，讓人向生理期前後的不適、感冒和肚子四周的脂肪說再見。
3 y' P+ y1 M `" U$ a. m3 o公仔箱論壇 % y. P0 E0 d1 o" z; b. ?
/ {% ]8 ^; h e3 T: S0 @3 X2 Ttvb now,tvbnow,bttvb番茄乾【做法】tvb now,tvbnow,bttvb @; `+ G ]( Q! D: K! t
把四顆小番茄果乾（約二十五克）各切成兩半或四塊，放進鍋裡，注入七百毫升的水下去煮。水滾後轉小火，煮個十五到二十分鐘。※使用保溫杯製作時，水量為五百毫升。
6 k- f; D, x( {, @& a/ E: k4 H公仔箱論壇【功效】
d8 j7 g8 T; p2 K6 ]: y●中醫學功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q6 I; k0 ~4 U( b5 d
吃新鮮番茄可以冷卻多餘的體熱並滋潤身體，由於可以健胃，所以對食慾不振也有效果。當番茄變成水果乾時，暖身、補血和促進血液循環的效果會更好，所以可對月經前後的不適症狀與體寒發揮效用。. r: \) c7 {% q4 ]# i
●營養學功效tvb now,tvbnow,bttvb: o- T! a# S: T. ~- X: \/ L
含有具備美白效果又可以預防感冒的維他命C，以及抑制老化的維他命E、幫助鹽分排出的鉀、鎂、整頓腸道環境的食物纖維、具有抗氧化作用的茄紅素和β-胡蘿蔔素，營養均衡。
" _$ f# i6 r) i% |! v3 Dtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z- {8 q# @" j( r, A% `% v9 e
) Y( W- k3 ` H3 I( \+ a公仔箱論壇番茄果乾水冬天盛產柳丁，除了新鮮吃做成果乾水也能排毒養生又享受美味！下一頁來看看柳丁果乾水的好處和做法吧www2.tvboxnow.com) r, ?% r2 _: J Q+ w. _3 n2 G
柳丁果乾水柳丁的香氣新鮮而清爽，還帶有一點咬到糖漬橙皮時的微苦。這滋味讓人想要慢慢喝，然後再舒服地伸個懶腰。www2.tvboxnow.com' m2 O& H) N( u9 g8 P/ d g
柳丁2 J& Y( L9 J& r
推薦給平時胃不好、精神容易疲勞、皮膚粗糙和想要瘦身的人。公仔箱論壇: G# h5 e7 t4 u$ ], h
* ?! s* U! L: R$ U- \
$ N% U) b* X1 y7 c1 a: w- C公仔箱論壇柳丁乾【做法】
: \5 J4 B7 C! B# o7 D y把十克的柳丁果乾放進鍋裡，注入七百毫升的水下去煮。水滾後轉小火，煮個十到十五分鐘。※使用保溫杯製作時，水量為五百毫升。www2.tvboxnow.com1 q0 g5 S8 p9 R' }: T
【功效】
+ f7 e8 ]; G/ F |; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●中醫學功效
, q: c* g8 j( y( G- W+ C: k( |增進食慾，整治胃氣（掌管胃部機能的氣）。可用於打嗝、噁心、嘔吐、食慾不振和胸悶。生津止渴，潤肺、止咳、化痰。還可促進母乳分泌。tvb now,tvbnow,bttvb8 L: V1 q5 ]( B" t0 }. L
●營養學功效9 K- v- n K( H2 M. T4 X
除了含有維他命C和礦物質之外，柳丁最大的特色是可強化微血管與改善血流的橙皮苷，以及對抗肥胖和脂肪肝的肌醇（俗稱維他命B8）。另外，其芳香成分含有檸檬油精，對神經疲勞有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {" z3 R R( j
; w* A1 K# X/ {$ Z
- k3 E! ^9 b) Q) g) Y/ \1 b柳丁果乾水 |
發表於 2020-12-27 01:27 AM
| 