想长寿健康，除了先天的遗传因素外，后天的生活方式才是最重要的。
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: P" {7 C0 i ~3 z% m: e- O& _# N公仔箱論壇“忙”，是世界上最便宜的长寿药。. R( _$ }0 v0 {8 v
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& H/ u; F5 t. W2 R4 S% Awww2.tvboxnow.com我国新闻漫画的泰斗方成老先生享年100岁。www2.tvboxnow.com, s: c8 W; ?0 ^+ {) v
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- b, n3 q3 q, r4 @; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他在晚年仍坚持创作，思路非常敏捷，甚至在93岁时，每天还能够自己用电脑打字写传记呢。
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很多人问他养生之道，老先生作了一首诗回答大家：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V/ z6 H! U# U' y o( B; {, m
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$ X1 K, H" ?8 `9 O, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活一向很平常，9 t! Z9 E1 p/ { q
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9 Y4 V) @" f5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。骑车书画写文章。
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养生就靠一个字——忙！
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“有忙于写，有忙于画、等等，只要是真忙，心里想的，手脚为此活动的，都是养生之道。”
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01www2.tvboxnow.com4 r% P4 Y( f9 O7 T# H
4 e4 b, [% R7 n+ f0 L, K' [8 a公仔箱論壇忙碌，是这些百岁名人的养生诀窍！
+ I4 g& y% y+ x) O# y1 a* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* V" @* ~* R( M
. K S2 H1 z1 P' c6 [5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“忙”的确是全世界众多“大师”级人物的养生诀窍，比如：
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X8 n* S/ W- H2 `% i0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。著名华裔建筑师贝聿铭，设计了苏州博物馆、卢浮宫玻璃金字塔，今年102岁；www2.tvboxnow.com5 R8 I7 T$ H8 b2 ^
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. I. o& p+ H1 T! w- D! hwww2.tvboxnow.com著名教育家徐中玉，编写了《大学语文》教材和课程，今年104岁；- X! v1 m6 g }* m/ g8 Q0 t6 z H4 K- |
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“汉语拼音之父”周有光，享年112岁；www2.tvboxnow.com" [/ U5 d- P, t: D
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& ^7 ?9 O6 B9 v: p# O0 e7 L |被钱钟书称为“真奇才”的作家罗洪，享年107岁；" M; r- C) m# h1 I, ^# i
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0 C9 {! Q9 m& f; }( ]3 f" E( c2 D, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“国学大师”、著名学者季羡林，享年 98 岁；8 [9 C) t8 |& ^% m& h; f$ e
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巴金 101 岁，
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马寅初 101 岁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B0 r) U7 N8 S9 g; [4 B w
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钱学森 98 岁，
" L& B1 |, \7 K) O3 u) q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]$ d$ k# Y* ~3 C9 t; g
9 i3 {# `1 h) u: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。……TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p" b% E" X- B9 c) P$ y4 `
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这些“大师”级人物的长寿，让无数人羡慕不已，可大家却不知道，这些长寿，恰恰是“忙”出来的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f. `5 K9 Q! S* ~* W" H9 |0 O
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为什么长寿？一个字：忙！
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5 K2 f$ E5 ~% v C: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。贝聿铭九十岁高龄时，仍旧不知疲倦地工作，设计了苏州博物馆。工作对于他来说，是一种快乐。
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6 w/ H* |8 Q" B+ ?8 h N6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他笑称自己是“劳碌命”，每天就懂得埋头工作，有时忙到凌晨，呆在博物馆里的时间一般会超过8个小时，仔细斟酌每一个建筑细节。
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每天凌晨 4 点时，季羡林书房的灯就会亮起。他说：“起来好去干活呀！”算起来，九十多岁的他，每天的工作时间都会超过 10 小时。www2.tvboxnow.com' E* y7 O) n$ ~0 f% G5 \. Z
$ [8 W7 K7 E3 z3 N7 ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K8 \$ \- w% N* r- G9 n
有“汉语拼音之父”之称的周有光，在《人民日报》上说：“我 85 岁离开办公室，回到家中一间小得不能再小的小书房中，看报、看书、写文章。”
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; M2 f9 ^5 v, C3 s2 y& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。齐白石也是信奉“忙”的名人。他要求自己每天必须作画，信条是：“不让一天空闲过。”www2.tvboxnow.com7 A( E, T) |- c' E( G
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忙碌，是世界上最便宜的药！
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* @1 z- }2 z, U4 U- Etvb now,tvbnow,bttvb朋友的父亲得了腿病，一走路就疼痛难忍，每天只好待在家里。
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原本，他的父亲是一个很能干的人，不仅把外面的事儿打理的有条不紊，还负责接送孙子，买菜做菜，简直是里里外外一把好手。www2.tvboxnow.com% ^# B$ Y0 d+ j
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相比而言他的母亲就非常轻松了，退休后什么事儿也没有，一天到晚除了收拾收拾屋子，就剩下看电视了。
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8 E) ~; L I8 S% d; Kwww2.tvboxnow.com别人都羡慕她的生活，这么享受。可事实却不是这样，她根本就不像大家说得那样快乐，这是她常常说自己“浑身难受”。- r/ m3 G* e* k7 Q; `2 w
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5 m% _" g9 n U' v U这位母亲虽说身体上没有毛病，但是整天不苟言笑，无精打彩的，叨唠的多了，子女们便不再拿着当回事儿。反正成了生活的常态了。tvb now,tvbnow,bttvb* O! s+ s7 V5 Z6 m, T/ x8 q
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, p f: c5 F, H1 {$ m/ s公仔箱論壇父亲这一病，母亲却象变了一个人一样。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y# f! U- O& l6 w7 [7 N% t. X$ O% V2 v
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% v4 N, X/ G! A5 J3 R买菜做饭，打扫卫生，照顾父亲，家里家外都料理着。怕耽误孩子工作，她独自去交水费、交电费、买燃气。家里的电路出了问题，母亲联系物业找人来修，等孙子周末回来，母亲还会准备一大桌子好饭菜，吃完饭又忙着刷锅洗碗。
, q o; s* ~2 C" d5 e' h公仔箱論壇公仔箱論壇4 |4 t" i) x! J4 U" G- F9 u% ]
. H0 W- C S8 m2 _, otvb now,tvbnow,bttvb没想到，这一忙，母亲却精神状态比以前好了很多，脸色也红润了，皱纹都显着比以前淡了，整天乐呵呵地忙碌着。
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朋友笑说，以前看过一句话：“忙是治疗一切的良药”，看来是真的。以前闲着无事儿，天天烦，天天这痛那痒，现在忙起来了，反而顾不得烦。
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. I9 m: [3 }& U) Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& ] a! i9 l1 }7 D1 P+ c9 K1 s
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8 U7 O) T4 m) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。怎样让自己忙起来？
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# O+ s8 A5 o* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% M' {$ o+ r8 O9 _, w2 \0 U T. ~; ~6 i1. 按时早起，别赖床www2.tvboxnow.com7 N! w# _ e' g; q. V0 C& ?: G8 |5 W
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" c& h3 N$ U/ C }1 |6 ^0 y) |3 a仔细看看就能发现，这些长寿大师们，几乎没人睡懒觉，生活方式极其规律，该睡时睡，该起时起，工作、生活安排得井井有条。
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4 u: ?/ [7 e- ~" m( f; ]0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上的时间不浪费，可以用来读一篇优美的文章，品一壶好茶。吃完早餐后，和棋友约在公园，一边聊天，一边在棋盘上对弈，岂不快哉？2 ~1 b/ l6 P7 l4 P8 b9 B
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6 u, h0 a6 v- R/ _* J$ o9 G! ywww2.tvboxnow.com2. 别闷在家里，常出门走走www2.tvboxnow.com2 k/ {2 K! i! c
; I# Q1 U1 _3 S6 s& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) e [, t5 w0 W, {+ w/ G' _8 Qtvb now,tvbnow,bttvb天天闷在家里，心中一定会烦恼丛生。想要过得开心，不如常出门走走透透气。在天气好的时候，可以出门慢跑，出出汗。还可以去游泳、打球，把身体锻炼得更好。
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" `4 |0 d4 e! V6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 m% P$ `5 {/ `www2.tvboxnow.com3. 多参加一些社区活动
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+ y9 N+ _7 t# K/ V+ l! j7 atvb now,tvbnow,bttvb大师们的这种忙，不是瞎忙，不是忙得通宵达旦不睡觉，而是让自己的脑子动起来，让生活充实起来。有目标、有规划地过自己的小日子。www2.tvboxnow.com6 @* P( X' _, M8 x' [, y$ h' k
; U3 ^2 t% S8 F8 s$ s$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' G) {; D4 n9 K0 E0 ?+ _退休了可以参加社区活动，和大家一起打麻将，做义工，去认识更多的人，也可以和三两好友们去公园晨练，听听清晨的鸟叫。做更多有意义的事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i% ~. `4 f( S0 v8 O* J8 H
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+ D% J( b1 Q1 v PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 注重日常仪表
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* q2 e6 K# f+ |4 T: e$ }$ s+ P林肯说，“在40岁以前，相貌是父母给的，到四十岁以后，人就要对自己的容貌负责。”2 ]! g' m% N, F) D, V5 y8 z- H$ }
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当你穿着得体，整个人都显得精神饱满，也更自信，看起来会比实际年龄年轻十多岁呢！
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& F- E0 \5 \1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 坚持读书学习、旅行
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/ r2 U; y G# M1 V- y+ l8 G# ^* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。显得年轻的人大多都坚持活到老学到老。腹有诗书气自华，读书多了，容颜自然改。公仔箱論壇! {; g+ z; H3 t Y; p& ?
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1 q+ C) D( j7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。读书开阔心胸，旅行开阔眼界，喜欢读书和旅行的人，对任何事情有自己的见解，不会人云亦云，自然神采飞扬，洋溢着青春的活力。
, h! o7 K v+ X9 v; Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 Z$ n7 H8 w; L- t3 g X2 i [
6 u( ^2 o7 Q1 Z, T6 S6. 坚持运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u! O* P% `* o8 j
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8 ?; x; s7 K' P+ Q公仔箱論壇身体健康才是保持年轻的基础，不显老的人一定都坚持运动，让自己由内而外散发着活力。
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: _5 J5 N0 _$ f, k+ |1 Btvb now,tvbnow,bttvb7. 保持年轻的心态公仔箱論壇2 i: x! H5 S2 v! W9 b
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+ z; i0 G- r6 b+ \% u! _公仔箱論壇心态年轻的人，会积极尝试新鲜事物，总是带着好奇眼光去学每一样新东西。
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在他们身上你也许能看到眼角眉梢的皱纹，但更让你目不转睛的是他那神采奕奕的面容和热爱生活的精神状态。1 q5 c9 O* m& t
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我们可以根据自己喜欢的生活方式，让自己“忙”起来，生活充实了，整个人就变得神采奕奕，在忙碌中学习，在忙碌中休闲，在忙碌中快乐。 |
發表於 2021-1-5 12:14 PM
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