本帖最後由 soforlee 於 2021-1-11 01:55 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb1 t# ^/ x( ^% E1 C5 q( X
& S/ A8 x I' j+ g很多人都以為吃朱古力做早餐都很不健康，但其實比大家想像中更為健康，而且還可以讓人精神滿滿！
1 E. X3 y) M5 v5 p. [加強飽足感
1 K- E4 U8 m, lwww2.tvboxnow.com別以為吃朱古力只會讓你增磅，其實每天早餐吃一條朱古力更可以加強你的飽足感，而且可以調節你的食量。加上朱古力可以提供足夠的熱量，讓人感到精神滿滿。
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調節情緒
: L8 |, V* l1 I大家有沒有聽過早上起床會有「起床氣」？讓自己心情很差，如果你想改善情緒，不防吃朱古力，刺激安多酚的產生，讓自己的心情可以更好，長期下來更有抑鬱效果。% N% N( N* I9 [/ [! m( [
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降低心血管疾病
: ^& n8 O) V" ?, Z; V8 |' W, L* |公仔箱論壇有研究顯示每天食用適量的朱古力，能有助降低心血管疾病，而黑朱古力對心臟來說更可降低血壓，加速身體代謝葡萄糖。
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8 V" l t. |' k9 Q, b+ t$ k9 y對早上運動有幫助/ r6 a! m- e& Z5 L$ |
朱古力牛奶其實對於有早操習慣的人來說非常健康，由於黑朱古力可以增加一氧化氮含量，為肌肉提供更良好的修復與增長。
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發表於 2021-1-11 01:52 AM
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