紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，
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1 C/ H8 N1 z$ I$ X1 A變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，公仔箱論壇) R7 V- b2 W( p) h, Z6 \/ q
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可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ tvb now,tvbnow,bttvb' z ~4 B) |3 Q. L" T) j. w7 p
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. n$ a3 o8 @4 a3 g. C$ E洋蔥+咖哩 辣味不見了 tvb now,tvbnow,bttvb6 ~) |, w- H5 B0 e; L/ k3 F& X! K
+ _( v7 Z4 W; M公仔箱論壇許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，
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: ~0 }9 a" C2 w! w' htvb now,tvbnow,bttvb一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J. V6 q+ X2 l- ~" N2 z
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了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
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1 p6 k+ \+ n0 G6 ^( o7 s* h3 o/ \7 M/ H公仔箱論壇# ]2 _/ l' F# J- }- _; Z
青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 / ~0 s) N" u6 [3 @& a
6 p; V. h) ?8 M9 L+ B6 M芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。' m# k9 A! O2 M) ~& \
, l7 p2 C8 H2 R2 L( m: E Y公仔箱論壇將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。
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; e- V) ` j2 c台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，
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有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 3 q* ?' T5 _3 Q
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# A% t- b8 F- C, L花椰菜像小樹 大口吃掉 tvb now,tvbnow,bttvb# b* w8 q# [, |' I) Y/ b
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更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就
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. Y. N, v+ j5 c+ k* Q公仔箱論壇像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。
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' n' n! L% E0 G @www2.tvboxnow.com色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提
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; T8 B, F& M' N4 J/ u- C1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。升孩童食慾，達到彩虹原則。
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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