紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I- ^: z5 V; |' l- p% T
, B6 f& l; j! J4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，tvb now,tvbnow,bttvb; x9 |5 s, e& \# G7 \# M
9 ]5 r* E& c- Y* o可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ & }* U5 _4 N/ B
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$ z5 ~, |( u1 @( W) Y洋蔥+咖哩 辣味不見了 " V# p/ x" o- G4 ?) ^9 Y; i
( O/ K4 X1 W: }( l: @6 r5 r/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，
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一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成, ~$ Y7 s" x6 X0 A; h+ J6 n9 I* t! S% b
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了好吃的蜂蜜大蒜麵包。 tvb now,tvbnow,bttvb$ o" h' a: p* h: Z2 D
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5 u! J" i! g+ S2 |; {2 }青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡
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芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。tvb now,tvbnow,bttvb) J9 p. p4 {( [$ V- R5 R+ I
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將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E$ S% e/ X; p# g
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台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]% O- X6 m- a
8 X$ |# m! A- [# P) \/ i: f: G有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 ' u5 n& N7 N/ ^4 K
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花椰菜像小樹 大口吃掉 tvb now,tvbnow,bttvb4 f. X1 l" L, W* ~" E
6 d7 l3 j& r6 O- O4 f* z M) c2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就2 M& G- S7 R) W# M
! n& @3 p- ~# E# d' Y k- f- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。
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色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提8 x+ o: d. O. c
' _3 ?$ u {/ K0 S% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。升孩童食慾，達到彩虹原則。* \$ Y3 C+ @# k2 N. s: j: N
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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