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. i5 T5 N- J4 A7 w每年12月至4月，都是士多啤梨當造的日子，它的味道酸甜，果肉多汁，特別令人食慾大振。我們來看看它有什麼營養價值！
2 D1 c+ M2 r9 u/ c* o% Z6 m保護心臟
1 A. l: r9 o; {0 I( D0 X' j6 v士多啤梨含有的花青素有助改善心臟健康、減低與心臟相關的死亡風險，以及改善好膽固醇、血壓和血小板的功能。士多啤梨還能降低氧化破壞、減輕炎症、改善血管功能和血脂、降低壞膽固醇水平等等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B; S" j L/ g6 Z
改善血糖. y2 O g$ |) a
研究發現，士多啤梨可以減緩葡萄糖的消化速度並減少葡萄糖和胰島素的升幅，保持血糖穩定。因此，士多啤梨有助預防代謝綜合症和都市人常見的二型糖尿病。" p6 k. @6 Z6 D: E$ {, P7 q
增強免疫力公仔箱論壇7 h6 a$ B# J9 k8 ?
士多啤梨含豐富維生素C，有助對抗炎症、保護細胞、修復受傷組織、清除自由基並降低對細胞的氧化破壞，進而增加免疫能力。
6 h& O0 x) J7 z7 A- ^& r# awww2.tvboxnow.com不過，士多啤梨的草酸含量比較高，有可能在尿液中，形成草酸鈣，造成結石，尤其是在輸尿管和腎臟。腎功能較差的人要小心進食，以免未蒙其利先受其害。tvb now,tvbnow,bttvb! |; f% E6 r5 `- l3 P' t6 G
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發表於 2021-2-2 11:45 AM
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