 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |& u! b( t4 l4 \- N1 G. g
www2.tvboxnow.com, [ B" s, e* o) z- ~: D; @
材 料
5 _6 K0 O2 [9 E; C& Jwww2.tvboxnow.com芥 蘭 10  、 薑 絲 / 蒜 茸 / 紅 椒 絲 各 適 量
0 [: W0 G" S- n r) otvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com7 q1 g2 e) W& l: I) k2 w3 i
調 味 料
: N- |8 \2 K6 x |www2.tvboxnow.com甜  醬 1 湯 匙 、 雞 粉 1/3 茶 匙 、 海 皇 醬 / 生 抽 / 花 雕 酒 各 1/2 湯 匙 、 生 粉 水 少 許
$ U- X" L w, E. R m5 c8 ptvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com c+ J5 a4 Y2 m
做 法
9 Q# R* A8 S+ H3 O* m$ h' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 芥 蘭 洗 淨 斜 切 備 用 。 ; c7 ]/ W% z* U' j. t
9 m+ d1 a. d2 t! o0 Nwww2.tvboxnow.com2. 將 薑 絲 、 紅 椒 絲 、 蒜 茸 拌 勻 成 料 頭 ； 海 皇 醬 加 入 甜 醬 撈 勻 成 海 皇 甜 醬 備 用 。 ; r$ P* S' h' ?+ p* `. v& C2 Y% C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `& E& A1 g$ ]: r/ [. t* u
3. 燒 熱 鑊 ， 落 油 ， 開 大 火 爆 香 料 頭 ， 下 海 皇 甜 醬 ， 加 入 芥 蘭 炒 香 至 七 成 熟 ， 下 生 抽 、 雞 粉 兜 勻 ， 埋 生 粉 水 芡 炒 勻 ， 放 入 已 燒 熱 的 砂 鍋 內 ，  蓋 焗 一 焗 。
+ s7 }/ o% G! K4 U5 ]6 l" N& q+ ]
8 g) S. I3 o& D5 C# T0 N. e公仔箱論壇4. 最 後 淋 上 花 雕 酒 即 可 。$ W" J) K @5 D/ k5 I8 w
a) D+ ^- p" U, H4 l7 R貼 士
_3 U( D$ ^+ f$ r芥 蘭 斜 切 會 快 熟 些 ， 同 時 亦 可 黏 上 較 多 汁 料 。
3 z( U0 @/ r4 X) m |
發表於 2008-12-29 07:14 AM
| 