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& n# |3 r! _! K/ K ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥 蘭 10  、 薑 絲 / 蒜 茸 / 紅 椒 絲 各 適 量
7 p8 o- e2 K& U+ X6 m6 Y5 P# a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ g$ T2 Z, j+ U9 V+ q
調 味 料1 ?1 F, t# h H3 R7 y
甜  醬 1 湯 匙 、 雞 粉 1/3 茶 匙 、 海 皇 醬 / 生 抽 / 花 雕 酒 各 1/2 湯 匙 、 生 粉 水 少 許www2.tvboxnow.com/ s- T. r8 y# z* y* ?. q
( X% P/ u* G7 o( E, ]公仔箱論壇做 法
) E B& M; Q; Q" X3 n2 ?# o6 r# g$ F1. 芥 蘭 洗 淨 斜 切 備 用 。
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6 ?6 k) u* J( z$ V, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將 薑 絲 、 紅 椒 絲 、 蒜 茸 拌 勻 成 料 頭 ； 海 皇 醬 加 入 甜 醬 撈 勻 成 海 皇 甜 醬 備 用 。
1 U2 @, k$ [ htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T L. Q) E2 N& E1 V
3. 燒 熱 鑊 ， 落 油 ， 開 大 火 爆 香 料 頭 ， 下 海 皇 甜 醬 ， 加 入 芥 蘭 炒 香 至 七 成 熟 ， 下 生 抽 、 雞 粉 兜 勻 ， 埋 生 粉 水 芡 炒 勻 ， 放 入 已 燒 熱 的 砂 鍋 內 ，  蓋 焗 一 焗 。
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' X" j5 k+ O2 u- s) Uwww2.tvboxnow.com4. 最 後 淋 上 花 雕 酒 即 可 。tvb now,tvbnow,bttvb: Z& D6 d) D) P3 G' o8 B3 e
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貼 士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d; [: |/ L ^' b# H
芥 蘭 斜 切 會 快 熟 些 ， 同 時 亦 可 黏 上 較 多 汁 料 。
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發表於 2008-12-29 07:14 AM
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