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' {& [) l8 {* ?# H+ |www2.tvboxnow.com原料：
; t# Y L# |6 q% B糙米100克，西红柿、墨鱼、蛤蜊各50克，香菇、蘑菇、葱头各25克，西洋芹、鸡汤、花椰菜末、姜丝、盐、植物油各适量。
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* {5 x3 U& n1 c0 \4 [/ r公仔箱論壇制法：tvb now,tvbnow,bttvb! o1 ]) n" H; L4 m. ^
1、蛤蜊加少许盐浸泡吐沙，去壳留肉墨鱼洗净切丝香菇、蘑菇切薄片；西红柿、西洋芹切片；糙米煮熟。tvb now,tvbnow,bttvb1 I2 ]3 R" `& n, b% v# P! t% g7 W2 r
6 u! b- r* b8 ~, A2、炒锅注油烧热，放入葱头、西洋芹、蘑菇、香菇微炒，倒入鸡汤，放入糙米饭，改小火慢炖。公仔箱論壇' _: }/ x. U# H% ~/ y
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3、待糙米煮成粥，放入蛤蜊肉、墨鱼、姜丝煮熟，撒上花椰菜未即可。 |
發表於 2008-12-29 09:19 AM
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