本帖最後由 soforlee 於 2021-2-6 01:11 AM 編輯
7 ]: u6 K0 h6 T* q! ewww2.tvboxnow.com3 F# `! D% [8 G( X% O2 S
3 C& x) p2 |8 @+ b9 k) J
& V5 H V" `9 _' s* M4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: v6 {/ E/ T; B4 \# D
 tvb now,tvbnow,bttvb0 z2 G# T1 n6 F
【早安健康／小林弘幸（日本自律神經研究權威‧順天堂大學醫學部教授）】 「長壽味噌湯」驚人的健康效果！公仔箱論壇6 ]4 G4 m# L. M' ^. x
6 M6 W2 g- n3 w, Q k/ Q8 ]4 s. ~公仔箱論壇改善自律神經平衡！公仔箱論壇1 O9 t5 s, c- b) C% k% _: X4 R
自律神經是調節臟器的重要神經，如果有良好的平衡，便可預防及改善大腸激躁症、過敏性鼻炎、支氣管炎、風濕性關節炎、便祕、壓力等。www2.tvboxnow.com6 l' H) E C. ?9 s4 A# D
/ m# v$ q0 J, v1 b+ P7 y
血液流動變順暢！
6 I2 h$ \ ]/ Dwww2.tvboxnow.com洋蔥所含的檞黃素，能使血管變得健康、有彈性，而且與能溶解血栓的物質有著相同的功能。當血管變得強健、血液流動變得順暢，腦梗塞等腦血管疾病、心肌梗塞或心律不整等各種心臟疾病、動脈硬化、經濟艙症候群等，都可望獲得預防及改善。
0 U8 w5 h, U8 L; A& A( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 v4 n0 _0 z* b: D* R
整頓腸道環境！tvb now,tvbnow,bttvb: W- j. G& U; H
味噌所含的乳酸菌，是種能整頓腸道的好菌。腸道狀態獲得整頓，便可減輕壓力、失眠、肌膚問題、虛寒體質、花粉症、大腸癌風險，以及預防、改善便祕等問題。www2.tvboxnow.com/ U$ J! p4 T e( i- {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x# q1 v j9 q8 @
預防心理問題！
( b0 L, a+ |6 A4 q! c$ Z, v( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味噌所含的必需胺基酸及各種維生素，能促進「幸福荷爾蒙」血清素的分泌。若能預防血清素不足，便可預防及改善憂鬱症、失眠、恐慌症、強迫症等問題。$ c( b: k% [- i
; s2 P" I b+ L' i( U( {www2.tvboxnow.com改善慢性疲勞！
5 ^2 x# Z) A; Stvb now,tvbnow,bttvb味噌所含的維生素B12、蘋果醋所含的檸檬酸等，消除疲勞的效果非常好。當慢性疲勞獲得改善，思考力、集中力、免疫力不足等，也會跟著改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \5 Q5 M* M0 q- W- z$ X* L2 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y* N6 P. {. W. D2 Y/ }
改善生活習慣病！tvb now,tvbnow,bttvb4 K; G) E+ R3 X7 d5 f
蘋果醋所含的蘋果多酚，在多酚當中的抗氧化作用相當突出，因此受到許多矚目。若能提升抗氧化力、預防不良生活習慣引起的各種症狀，便可避開罹患糖尿病、高血壓、血脂異常、腦梗塞、心肌梗塞、心血管器官疾病的風險，以及預防、改善免疫功能下降、荷爾蒙失調等問題。
# P# \, K- s( o6 E4 itvb now,tvbnow,bttvb0 M3 ^; L- G/ K4 ^$ q' K: e
延緩老化速度！www2.tvboxnow.com" T& @% y5 o" ~ [
「長壽味噌湯塊」食材中擁有豐富的抗氧力，能延緩老化的速度。老化速度若能延緩，便可預防及改善糖尿病、動脈硬化、肝病、思考力下降、疲勞、倦怠、斑點、皺紋、白髮、掉髮等問題。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O6 [5 E: @- Q1 q( D: s
g: m" L1 K5 L& ~* d" E6 ^* }
/ A9 R. p3 Y) \& F% h' v含豐富營養素的「長壽味噌湯」，基本作法大公開！tvb now,tvbnow,bttvb5 _/ _4 N+ r# c9 [2 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p% r- N! x' o/ }5 e
1 `: V8 A7 u0 p% k9 O5 r1 n1 Uwww2.tvboxnow.com" }6 ^: l. V: U2 w6 X x5 m
「長壽味噌湯」功效驚人！準備卻只要三步驟！www2.tvboxnow.com' [, \, A- H( Z
3 K/ t" I# B& z公仔箱論壇
0 O" C/ i- ]# |5 x+ |; \8 T3 ~* F$ Gwww2.tvboxnow.com四種材料拌勻就行！長壽味噌湯塊的材料與作法
. V/ E9 U9 X3 d1 _& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |# u# u+ T' p8 G e+ d
3 a1 J- H: h$ y3 c$ ?
材料（長壽味噌湯塊10塊／味噌湯10碗）7 C1 W8 v1 W; K, Y8 d1 K* b% x$ W
 & p8 L, ^! w1 n6 ~
www2.tvboxnow.com- q/ k2 i3 N% x+ {
作法
% P6 G7 h6 Z5 r2 Y- 洋蔥磨成泥。
; H: k- o/ c ^4 Q. n; M/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在大碗等容器中將洋蔥磨成泥。記得保留洋蔥根部，以免散開。事先放進冰箱冷藏並慢慢磨泥，便可減少眼睛刺痛的情形。 - 味噌、蘋果醋攪拌均勻。
* h( D+ M+ L+ T: v將紅味噌、白味噌、蘋果醋都加入①中，以打蛋器拌勻。一開始會覺得味噌很稠、不容易攪拌，但在洋蔥水分的幫助下，很快就能順利地把整體拌勻。 - 倒入製冰盒，放進冷凍庫。
# T7 L) e5 b; q) d# A9 ^' l分成十等分，利用湯匙一一倒入製冰盒中，再放進冷凍庫冷凍。冷凍2～3小時便完成。冷凍後並胡會像冰塊般堅硬，而是像稍硬的冰沙。運用在料理上時，用叉子便可輕鬆取出。
 tvb now,tvbnow,bttvb) ? K1 M. C, t% R6 r
/ [2 j' B1 `! j4 Q- k
製冰盒的尺寸多大？
+ d$ s1 ]& N1 W {( a6 n4 `# \2 Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u- d' l/ [7 U) t0 T' U
使用的製冰盒約長35公釐×寬40公釐×高35公釐，共10格。「長壽味噌湯塊」1塊約30克，即1碗味噌湯。也可用12格的製冰盒製作，則每碗可使用2塊。
& t3 q" v6 K9 N/ @
- Q/ J/ F' C6 o, n6 d8 s+ o7 |怎麼大量製作呢？
2 s& ]! Q$ Q6 j J公仔箱論壇
" q7 w. {( E8 x- ?& rtvb now,tvbnow,bttvb（上圖）用果汁機將材料拌勻後裝入保存袋，整袋攤平、冷凍。
2 Q1 V3 W- H8 `9 I（下圖）等味噌湯塊變成能輕鬆掰開的硬度後，用手及指尖劃分，以每碗湯30克的用量來逐一分塊。/ ~: |0 G8 W$ c3 A6 ?
|
發表於 2021-2-6 01:05 AM
| 