 ' ~1 j( J9 o$ ^, F2 @* Y/ I. l" I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p+ k! ^. K" U/ {: Q1 W, ^
www2.tvboxnow.com3 b3 H7 F2 H* o' \$ c* `$ H
一個盆滿缽滿、多餸多汁的盆菜，帶來新春好意頭之餘，更省卻親自下廚的功夫，最適合一家人過節共享團年飯、開年飯。不過，別以為食餸走飯就可以減少罪惡感，若然連醬汁、進食過多高卡配料，一樣致肥！/ V' A# Y) @4 J( T7 _/ \5 [
傳統盆菜材料大多包括：豬皮、枝竹、腩肉等等，其實大部份都經油炸或以濃郁醬汁炆煮，整個盆菜所含的熱量、脂肪量及鈉質亦十分之高！盆菜醬汁多以蠔油、鮑汁及南乳所烹調，食物吸收醬汁後，其脂肪及鹽份亦會超標，進食過多可致肥、導致水腫、甚至增加體內膽固醇！www2.tvboxnow.com5 Q4 g0 Z8 ]( e* G% X- D1 S0 \& k
所以，一家人食盆菜熱鬧之餘，記得適可宜止，減少進食油炸高卡食品，亦可考慮選購海鮮為主的盆菜，並在新年期間多運動及進食蔬果，幫助消化及去水腫。 www2.tvboxnow.com6 \6 h. l0 N0 i; N: O
|
發表於 2021-2-12 12:21 AM
| 
發表於 2021-2-12 06:26 AM
|