. Y. z3 h+ ^& {" |4 W& Z1 {tvb now,tvbnow,bttvb: Z# s/ R. L, h' |8 ^* b0 ^
材 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J! R; f9 P) V% l# S) g
意 大 利 粉 320 克 、 車 厘 茄 150 克 、 水 浸 吞 拿 魚 180 克 、 冷 榨 橄 欖 油 1 湯 匙 、 蒜 茸 2 茶 匙 、 香 草 醬 1 湯 匙 、 水 4 公 升 、 鹽 1 湯 匙 、 西 蘭 花 少 許
& H/ [7 b; E dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( K$ G' l8 p( j* A2 |7 Dwww2.tvboxnow.com調 味 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H- t( J0 H' o$ I0 w. v
黑 椒 碎 1/4 茶 匙 、 鹽 1 茶 匙
6 ^' l; U$ ]; `6 Z5 `$ s
2 x8 d- r& }* Y1 X g做 法
" E5 h( y+ z O9 G' t( X Dtvb now,tvbnow,bttvb1. 吞 拿 魚 隔 水 後 壓 碎 。 車 厘 茄 開 半 。
7 S$ G: a1 S6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- S+ h. U* U* Ktvb now,tvbnow,bttvb2. 煲 滾 水 落 鹽 ， 再 將 意 大 利 粉 用 大 火 煮 5 分 鐘 ， 轉 慢 火 焗 10 分 鐘 便 可 煮 成 最 煙 韌 的 七 成 熟 ， 撈 起 備 用 。
0 s* U' S: J. c9 h# _" o, |5 K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( r: v5 R6 o7 K2 \1 [
3. 起 鑊 加 橄 欖 油 ， 以 細 火 慢 炒 蒜 茸 ， 加 入 半 份 車 厘 茄 炒 至 軟 身 ， 加 入 香 草 醬 、 吞 拿 魚 碎 及 調 味 料 炒 香 。
0 V3 q$ W* b, m0 {/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n! A' b+ O2 V4 ?' T; k2 I C
4. 倒 入 意 粉 拌 勻 後 上 碟 ， 放 剩 餘 的 車 厘 茄 做 裝 飾 便 成 。 再 放 上 用 油 鹽 水 烚 熟 的 幾 棵 西 蘭 花 ， 飯 盒 就 更 有 營 養 ！公仔箱論壇3 X2 I" X' m/ e6 E9 }* U$ C
6 A U5 b/ e/ q. h& }) l9 T) j
貼 士
6 y7 R* c8 S+ }7 g, t/ hwww2.tvboxnow.com用 冷 榨 橄 欖 油 細 火 慢 煮 番 茄 ， 酸 度 會 提 升 ， 茄 味 更 濃 。. ?1 A2 ]+ Q; Z2 O: S: e
|
發表於 2008-12-30 02:12 PM
| 