; h; }* {6 K* s: L3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ Y* E/ G# I; u u& n& t公仔箱論壇www2.tvboxnow.com/ J: g0 b, B' Z* }7 F: o
長時間肚脹、谷住胃氣，或者用餐後頻繁地打嗝，其實都反映胃氣脹的問題。經常悶著胃氣往往導致食慾不振、感覺不適或腹痛，而原因可能是飲食習慣太快，或進食太多脹氣食物，例如豆類食物、芋頭、薯仔、有氣碳酸飲品等等。0 t. n+ T; q2 E, T8 ^2 O
要消除胃氣、紓緩肚漲情況，可參考以下6種營養食物：www2.tvboxnow.com2 @5 [: Z% d7 v* g# V* \* G6 w3 n
公仔箱論壇" @: K! Z2 A" @+ Z. L4 H0 W# ^
- 牛油果
/ H5 Z4 d8 r" R, L# i/ ^9 y$ Lwww2.tvboxnow.com含有大量鉀質， 高鉀食物有助排走體內鈉質，減少胃氣形成公仔箱論壇4 C2 x. U0 j' |6 d `. D
- 蘆筍
% w+ W6 a* W5 p0 @& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍屬天然利尿劑，以及幫助胃部消化與腸道蠕動
% Q4 q s% R k* X$ Ktvb now,tvbnow,bttvb- 白蘿蔔
- y; g8 s: ?, \# X/ K公仔箱論壇白蘿蔔有下氣作用，亦可消食及消除胃脹感tvb now,tvbnow,bttvb0 e4 \. }" {( [) m
- 薑www2.tvboxnow.com4 f. I0 R9 R7 \' y" S
薑可以舒緩胃部脹氣，含有排氣劑，可排出腸胃的過量氣體
* X# {0 ]0 U$ K4 t& R7 dwww2.tvboxnow.com- 薄荷茶公仔箱論壇( W4 E" J/ z+ e0 k7 X4 h
薄荷茶能緩解胃脹氣，放鬆氣體排出的肌肉
) } R: W! @/ ^0 r) S$ U& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 菠蘿
t5 i& l% V$ m4 d$ k2 |菠蘿含有消化酵素，有助分解蛋白質，促進消化及化脹氣
# w7 B9 f0 {, h! j }' T. ]$ J& `) Lwww2.tvboxnow.com |
發表於 2021-2-28 12:36 AM
| 