根據血型瘦身 選讓你不胖的飲食！ p: m, _2 d1 g% T' {/ N3 @% L
$ s& ?/ {1 i1 q* Dwww2.tvboxnow.com: l( M! u0 B8 }* c: i
你是哪种血型？A、B、O还是AB呢？要知道，不同血型的人，增肥或瘦身食物是不尽相同的。
7 S6 b, c: m- I4 Twww2.tvboxnow.com 人类的每一种血型都具有特定的抗原，并以不同方式对植物血凝素(一种附着在食物中的蛋白质)发生作用。当食物中的植物血凝素与进食者的血型“匹配”时，就会产生延缓衰老、获得理想体重以及提高免疫力等效果。在此，推荐以下按血型分类的健康食谱供读者参考。. t( p( H. d l' N
tvb now,tvbnow,bttvb6 u. U u, Z: P/ @- N4 m1 l$ C' u
减肥时哪些蔬菜不能吃？ www2.tvboxnow.com5 j9 Z3 e2 u( G( D
+ y3 b. G# b' `0 n* {O型血，适应高蛋白食物
6 b6 c' U }$ w/ W" M6 l- c 常食用：牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶，豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄榄油或亚麻籽油。
. |7 G/ T; ?8 ^. E 少量食用：鹅肉、肥猪肉、火腿等，鱼子酱、章鱼，冰淇淋、酸奶、全脂奶，蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等，玉米油或葵花油。+ U2 t6 y- u b: I, [
可增肥的食物：小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。www2.tvboxnow.com# j& N% u% H. d9 n8 X
可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜。; [8 K. f- p5 z0 X) }' j; S
* c/ A2 ^2 z5 o- E2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A型血，适应素食
# B& G" f4 W' S6 X j% E% V2 ~ 常食用：豆类及其制品，鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等，萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃，亚麻籽油。
, n. O2 @' X/ l6 m7 a/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 少量食用：所有肉类，鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贝壳类等，全脂奶和冰淇淋，洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子，菜油。
+ L$ Z: K+ W" M 可增肥的食物：肉类、乳制品，菜豆和小麦。
1 G. a. z" c$ Ttvb now,tvbnow,bttvb 可减肥的食物：橄榄油，大豆、菠菜等绿叶蔬菜。
# f( P/ p4 {; l( L, t1 |www2.tvboxnow.com
( s- ?9 E K7 Y4 E+ }/ n& }www2.tvboxnow.comB型血，对肉类与蔬菜都很适应公仔箱論壇/ t5 h! _- m9 T3 V
常食用：各种肉类，海鲜，奶油，燕麦、大米等谷物，洋白菜、胡萝卜、青椒、花椰菜，葡萄、香蕉、苹果、葡萄汁、菠萝，橄榄油和鱼肝油。公仔箱論壇! {, b( t `& V- f7 a- i. D% u
少量食用：奶酪、冰淇淋，各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、玉米、南瓜、萝卜、西红柿，椰子、石榴，菜油。
, D* X1 c% G( @& `) X1 L- u) Ytvb now,tvbnow,bttvb
4 Y2 ?4 P) @! a0 u6 w+ b" @% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可增肥的食物：玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U5 c4 A& E, U& \$ G* D
可减肥的食物：绿叶蔬菜，肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X. j- P2 t5 \! A
9 K9 C$ H8 g5 R" C7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。AB型血，既适应动物蛋白也适应植物蛋白www2.tvboxnow.com, C3 w; m, f) B3 F8 C$ Y
这类人的消化系统较为敏感，宜少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。
- m3 H" F' Y/ `3 u0 ?' g5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 t) x$ w" u+ f+ B$ ]% ftvb now,tvbnow,bttvb 看到这里，我们想提醒您一下，不要再盲目瘦身了？根据自己的血型，选择适合自己的减肥方法吧！ |
發表於 2008-12-31 06:47 PM
| 