本帖最後由 soforlee 於 2021-3-10 06:20 AM 編輯 " u7 R- ^8 X( M1 U1 N( m
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春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。
+ l! j: `1 Y4 y7 n2 q公仔箱論壇關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。
6 c1 O' ]: q! {, i公仔箱論壇世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。& ~% q f- z1 [8 f( {) N2 G
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膝關節炎就醫人數生生不息
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( I' `: \: `( z3 N8 C膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響0 H; m* i1 ^, w; [
2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]0 |0 q, F4 t
3.早上起床時覺得膝蓋僵硬! p. H$ A% A" E
4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形
/ M9 Q3 P9 e+ m% F; u: I公仔箱論壇做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走
: j3 v# b, D0 s7 f; w2.游泳
8 Z! n& A8 G0 @& l+ s0 U3.水中運動（例如水中有氧）+ Z/ {* S0 l, V0 o! }
4.騎自行車tvb now,tvbnow,bttvb' H& n( r" }5 q B
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發表於 2021-3-10 06:17 AM
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