本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 www2.tvboxnow.com8 x( _8 w6 D1 p R* E3 \- n
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喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。公仔箱論壇1 f% Q$ E& E; i! A6 j. H6 U' g
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
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Z" ~- b8 v f; ~. E! X公仔箱論壇喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
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) K6 k* V' \9 x/ E/ K6 u公仔箱論壇防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症公仔箱論壇+ _5 b! U# v8 B: E, y, _
● 增加骨密度9 L$ R& d* B# z
● 降低膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb2 H! Y# j4 A4 }, |( m
● 預防心血管疾病www2.tvboxnow.com& ^+ _ Q% i. v
● 改善口臭
' V: M- b7 Y5 l; O8 y4 ?● 預防牙周病
0 L4 R: Q* I4 v/ R2 j0 m& y8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 預防痛風
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+ R* l3 v C! x# H4 E6 l+ _公仔箱論壇喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
8 ^" d( D9 L- s) o9 R) ^8 G2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
9 X. Q, J8 M- b* g& Q" x3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
1 Y# k6 @& T; y5 j5 P8 X3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。6 P8 M% @4 w& B' r0 \: s
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
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提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 Xtvb now,tvbnow,bttvb1 u& F$ Q" @! U+ A7 C
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
$ f! ^5 P, e8 E9 Q Y( [8 X( v加糖、蜂蜜 X# |1 P8 Y# e/ g- u# q+ b! M) S
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
5 D7 a+ S2 K: {加檸檬 O
# y2 v) v8 K# e m8 ~- A5 bwww2.tvboxnow.com加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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