本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 www2.tvboxnow.com! c M/ S! q+ h" `% N4 A- ^
+ S, B! S- P% ?9 i$ Hwww2.tvboxnow.com% ^5 n& @3 ?, ]$ U) [
* ]$ |& S8 f5 |% ]3 y3 C' j, r1 x
www2.tvboxnow.com" W/ k+ _% \& v4 B
喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。3 W5 T( r l6 W
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
' X9 ]/ k# v9 }0 v公仔箱論壇
: R1 `( t4 p1 i- B0 L/ g公仔箱論壇喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身) y2 ?! C; d7 R% [2 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M9 q1 D7 T2 W" ?3 q; ` y
防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
+ P0 F. k0 r5 y/ e; |6 v● 增加骨密度公仔箱論壇: e y: K: r7 p2 e H
● 降低膽固醇. t% L) O. K% F6 ^+ M
● 預防心血管疾病- z! O; Q/ R1 \1 I$ l g7 o
● 改善口臭% j8 A4 |; U W4 z
● 預防牙周病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O' N2 S$ N9 W( l
● 預防痛風, c- f) _* S! g) H3 W H( a. `
● 排解脂肪
g5 u6 ~4 V9 {4 i1 D* [" a- a 3 K' p4 h, I3 s# _0 H
喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
! J2 b' m3 e/ Xwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb. z7 K0 b4 U: W4 T, v# V
喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
: Y& a/ y3 Q- Itvb now,tvbnow,bttvb2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
9 n+ l: y- v" m0 s- Y( Ztvb now,tvbnow,bttvb3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。+ H0 E+ @6 P% q4 s1 \+ L0 i/ L8 r" w
4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。' J6 s4 J9 a' T) s5 m X
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
% l* A9 Q! z& I/ b www2.tvboxnow.com; s+ S8 p J3 `, l
喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
0 Q8 k5 T$ u& j! }
- Y# u: L& P T, F4 J提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X
+ @2 }4 q8 W5 {, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
- c2 f7 t# u8 I$ c3 _! g加糖、蜂蜜 X公仔箱論壇, m' e3 L; G3 C9 c5 W
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。( y I1 U3 L v8 y: A: h$ ~
加檸檬 O
& f2 i8 d( p- {2 Q. G; ?; {www2.tvboxnow.com加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。6 M( c$ ~: k, Z' Z+ |- i- U
|
發表於 2021-3-31 03:07 PM
| 