被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。 www2.tvboxnow.com5 h% d; b6 v0 k' _& ?
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U8 y! y, N7 Q% \- q7 n
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睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒
9 B2 |* M' g# k$ r, E2.內關穴：緩和緊張，寧心安神) M# P M6 N. O8 a# |
3.足三里穴：調節腸胃不適
1 m0 ?& T! v4 j2 ?* T公仔箱論壇4.百會穴：助眠、安定神經
% V5 F. B. x* }* X cwww2.tvboxnow.com5.神門穴：鎮定放鬆tvb now,tvbnow,bttvb( B! U4 x$ g: L. ^
6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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