“离开剂量谈毒性都是耍流氓。”% U$ o& ^( P6 A: z2 n% h
! V4 }- N4 W7 q @ d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 f" [2 \! S2 D) l: v
- e) A& y, v; d& u3 J这句话很多场景下是对的，www2.tvboxnow.com, g; C% |# L0 Y6 h
; y) ^/ J. X3 n8 r$ L. A3 G6 S但世界卫生组织告诉我们，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d& k7 r- I2 t7 I0 F
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香烟、酒精、加工肉类，
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是一类致癌物，
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# m9 @; W( x3 ttvb now,tvbnow,bttvb没有安全量！
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[转载]你的健康银行，还剩多少钱？公仔箱論壇* d; A! ]* [% u
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香烟没有安全量，
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8 v. |/ e c$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒精没有安全量，$ ^- @: f3 A1 h/ h; B) j1 j
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肉类和加工肉类没有安全量！
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$ i" l* y0 M2 K# v3 F. O& n: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烟、酒、肉公仔箱論壇. m( d9 z+ M( N x4 D( Q0 s
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没有安全量& g! L/ a. @7 x( A' O. h: @
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- v1 D5 d: V3 s9 c2012年，世卫组织旗下的国际癌症研究所IARC把香烟归入1类致癌物[1]。对于多项队列研究的荟萃分析说明，吸烟对于心血管疾病[2]和癌症[3]没有安全量。
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男人每天一支烟，提高冠心病和中风风险48%和25%；女人每天一支烟风险提高57%和31%。5 h& M4 W, Q% L5 ?: t' u
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世界卫生组织持续呼吁，每天都应该是无烟日[4]。公仔箱論壇4 D, F1 o* o, P
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[转载]你的健康银行，还剩多少钱？
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% {" a1 m5 {. ^* h3 F2014年，国际癌症研究所在“世界癌症报告”中指出，对于癌症，酒精的安全量是0[5]。www2.tvboxnow.com; X. z0 M' i8 q% q
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2015年，世卫组织把加工肉类定义为1类致癌物；红肉为2A类致癌物。(健康)风险随(红)肉类摄入增加而增加，现有数据不能得出有安全量的结论[6]。
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% l5 A/ ]$ Z2 h7 w4 k! J$ q可以说，中国人是全世界最讲究养生的民族。
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% o+ v( d' q* Ftvb now,tvbnow,bttvb可是你知道吗，全球每100个癌症死亡中，我国占27个[1]，远远高于我国人口占世界人口的比例(19%)。# I5 i; s F* ~/ Z& {. P: i6 L
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这说明，我们在癌症防控方面远远落后于世界平均水平。
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6 Y! s) Q/ I$ h7 Q吸烟、吃肉、喝酒；www2.tvboxnow.com7 X" N% M/ ~- S; _
) w2 {# `. Q3 |5 D1 h; w( l公仔箱論壇逢年过节送礼送一类致癌物；6 E& ?- P h8 D
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大张旗鼓为一类致癌物做广告
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* s9 z0 C7 B: @: {( e公仔箱論壇谈多少养生，花多少钱养生都白搭。
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; w4 u; z5 y9 ]3 o: P4 L4 _4 Mwww2.tvboxnow.com不是说少量饮酒，适量吃肉是有益健康的吗？
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抱歉，科学数据不能支持这种说法。
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6 q O1 s. W; }- w% stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h' M! b- l, a5 Q) }' Z
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2018年，比尔盖茨基金会资助的，涉及195个国家、近600项长期研究的荟萃分析进一步确认，任何量的酒精摄入都要以生命和健康作为代价[7]。
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: V' ^/ S" {- _7 `# |' L' I8 ?' @www2.tvboxnow.com2018年发表的大规模荟萃研究发现，肉类与37种健康风险成剂量效应关系，与其中21种疾病显著相关[8]。tvb now,tvbnow,bttvb7 ~" U- m, Y( J
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$ O2 k; W: d3 t. |tvb now,tvbnow,bttvb当然，量少肯定比量大更安全一些，但是不抽不喝不吃才真正安全。
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一块肉、一支烟、一杯酒，勿以恶小而为之。
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. T; U% C- x( E) s) x健康银行
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我们每个人出生那天都自带了一个健康银行。. `% k, J; V( N3 [* z1 @4 t+ ]
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* A" j/ |9 v$ ^4 D7 k# }tvb now,tvbnow,bttvb这个银行的初始存款因人而异，但是没有人知道自己的银行里面存了多少钱。tvb now,tvbnow,bttvb* A ~5 @$ ]2 w/ H
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出生后的每一天，我们都在不停地向这个银行里存钱或取钱。7 Q2 R' C0 f" z7 Q0 |. l+ I; o
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随着生命流逝，健康银行在不断支出。
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当我们做对健康加分的事，我们会为日常的支出带来更多的存款；当我们做减分的事，我们只会加速存款的减少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d5 l/ j2 m2 t/ ^" z- E2 m
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4 y8 A$ f6 q* q% ~4 B% O! S1 v如果我们不断的做减分的事，我们不知道，下一次账号里是否还有钱可取？公仔箱論壇! x7 y) K+ t! y. G% y1 w
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当我们得了重疾，我们才意识到，银行里的存款不多了。
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这时候哪怕是做一点点减分的事，都可能导致破产。
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) N2 D7 E* j% u; {8 _6 stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U" P) b/ [, E/ A9 W0 I
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当然，这时候马上改变，仍然有效，只不过我们只能加分不能减分了。
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最好不要等到这一天。tvb now,tvbnow,bttvb. r @. c2 M: F
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' \8 `8 R7 h1 z7 j! P公仔箱論壇[转载]你的健康银行，还剩多少钱？tvb now,tvbnow,bttvb9 m% K! |7 a1 a, K' y% @
% w4 v! `* |0 P/ nwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E4 O7 ^/ A+ h
经常有人问我，徐博士，孩子能不能吃点肉？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O4 l; w' R# l7 Q& L) {7 q
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难道孩子就可以自我伤害吗？/ ?2 {& D3 g; n
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孩提时期是培养一个人健康习惯最关键的时期。错过了，可能就错过了为健康投资的最佳时间窗口。
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0 G$ f: L& X5 e$ c- y. qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb F0 C8 c$ @: T$ ]) ?
还有一件事我怎么也搞不懂。2 w/ H! v) p$ t b! M( Y
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% O3 y; U& p; v0 J2 M: F+ ]tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; m+ p b8 _1 Z+ `5 a3 k0 n
为什么长大以后就可以喝酒了……
: Q, I0 V. w& R6 L0 Y$ v f* ^& q公仔箱論壇
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成人就可以自我伤害了吗？
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岁数大了不是更没有资本做减分的事了吗？
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我们提倡减法生活，就是要减掉那些自我伤害，减少从健康银行里取钱的事。
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只有这样，我们的健康银行才能维持的更长久。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T* Z9 }7 k9 R, j
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均衡营养
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一些人的垃圾可能是另一些人的食物。
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根据富尔曼医生的营养密度计算，动物性食物、精米精面、和食用油属于垃圾食品。www2.tvboxnow.com' K3 U1 t0 z& g
' \: c3 L: [& ]4 Ptvb now,tvbnow,bttvb) M* b) ^# c) m8 H# l
& J u" A2 O% \$ Wwww2.tvboxnow.com10%垃圾+90%食物，
5 [' U! E' `+ \, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# l+ @/ T/ j/ W$ d& u
和90%垃圾+10%食物，
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' W% ]1 w/ e$ |, Y1 x# R0 p: v+ V你要哪一个？
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" f T7 i- d" G W) S! ]1 g; q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r* t3 o0 u8 ^* R, u
9 ]+ I7 a* N, J0 h3 X- o1 l我相信你一定回答，
0 R! T8 b* L. K. j. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* ]0 x9 s" E* G3 A0 j( P
我要100%食物。
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+ I$ y9 W, `: G e: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ^& z: B) s( {0 P9 G$ dtvb now,tvbnow,bttvb荤素搭配无异于垃圾和食物的混合。tvb now,tvbnow,bttvb/ L$ S, W0 f) }; _* q
" R* p) r" E- |& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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" z8 Q) H# T, v+ w9 W( G7 atvb now,tvbnow,bttvb均衡饮食不是搭配垃圾和食物，而是在食物里面均衡，在蔬菜水果豆类全谷里面均衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b3 G# F* ~' r5 }+ d4 P2 j
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0 D1 E9 z" }' w公仔箱論壇7 {. v& q7 c9 f8 a: n1 w' B
04 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j" X$ G! ]! s
4 G$ Z3 s) J. _9 ^www2.tvboxnow.com让时间
% j& i4 ]' t( Q1 ] A. x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]' I+ D7 J0 Y9 W
成为健康的朋友; D4 D8 _) c8 R
" G. m+ p( f8 l9 |0 k( l7 |/ M9 X' O) j" F! _/ S
4 c( a3 i) o6 u( ^# ^有一种说法，“时间是癌症最主要的风险因素”。/ J8 H. W' |5 V8 y Y' W
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www2.tvboxnow.com$ v0 O, @2 g( Q' l! D
' n3 k9 B( a8 g+ K1 S同样的逻辑，我可以说，时间是所有疾病最主要的风险因素，人出生后的死亡概率是100%。公仔箱論壇( [- L% T& E% ]7 d4 |: |
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3 m/ n2 b( i6 ^- m, r8 e: m公仔箱論壇一个类似的观点是，在治不好一个病的时候，我们把原因归结于基因。1 F5 @9 {- K. x0 Y8 x* I
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赖遗传=我没办法了。1 \9 d4 r2 Q/ y" w# ^
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[转载]你的健康银行，还剩多少钱？
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* }' g2 B+ G7 F物理学告诉我们，熵增加(趋于无序状态)是必然趋势。tvb now,tvbnow,bttvb4 d. N X k% E& O0 V, A, d+ r/ T
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% k5 {" ]: F: ]! W4 q" L* htvb now,tvbnow,bttvb但我们可以让时间成为健康的朋友，因为生命有自组织的能力，健康银行可以通过不断做加分的事，不做减分的事而改善。
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j% F9 ]$ R) Z! }7 r5 P公仔箱論壇同样，我们也可以聚焦哪些我们可以掌控的因素，因为每个人都有自愈的能力，等待你通过停止自我伤害来开启。 |
發表於 2021-4-11 11:55 AM
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