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[健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯
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玫瑰花TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N$ p! X) `6 f! `4 v7 I  g
調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞,促進傷口癒合, 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w' g2 K' W& z$ u9 Y) n* i& S
芳菲移自越王台, 最似薔薇好並栽。
0 q: ~# o+ e% l3 z  ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穠豔盡憐勝彩繪, 嘉名誰贈作玫瑰。
, {# D  H- l- L/ o9 w! bwww2.tvboxnow.com春藏錦繡風吹拆, 天染瓊瑤日照開。
# ^1 C" T5 ?% P4 {) S公仔箱論壇為報朱衣早邀客, 莫教零落委蒼苔。
) G! U3 w; Z" ]- y公仔箱論壇— 唐.徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》
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注釋
9 n+ P. ^/ _5 y' Q越王台:春秋時越王勾踐登臨之處 。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |6 ?, o; ^' |/ E$ s
徐夤:ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ,晚唐文學家,擅作賦。

2 Y; h: b6 A5 r7 F/ x; X  w7 }詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的,跟薔薇一起栽種,玫瑰的形態似薔薇,但又有別於薔薇;「穠豔盡憐勝彩繪,嘉名誰贈作玫瑰」,描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般,玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆,天染瓊瑤日照開」,描寫了玫瑰花在春天盛開的時節,春風吹起散落的玫瑰花瓣,那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔,於是綻放讓人欣賞,不願凋謝後淒涼了蒼苔。www2.tvboxnow.com! D# @& [6 a( f9 z" t( d
提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情,因此玫瑰花相比其他花類,多了一份柔情。殊不知,玫瑰花不僅可以用做表達愛意,還可以作為中藥使用。中醫學認為,玫瑰花味甘、微苦,性溫,具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外,玫瑰花的藥性溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載:「玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,斷推氣分藥之中,最有捷效而最為馴良者,芳香諸品,殆無其匹。」tvb now,tvbnow,bttvb7 A9 V$ W4 D: N. p% t8 m
現代研究表明,玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈,養顏美容,還可消除疲勞,促進傷口癒合,保護肝臟胃腸功能,長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。
7 p& j; L* ?0 b) L0 f; `4 L防病藥茶方
# h0 X7 C. c& e& y4 Ctvb now,tvbnow,bttvb.玫瑰花蜜飲
" e( j) o% v# e+ {. {適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。
' |8 Q( Y. ^) L! i' i公仔箱論壇材料/乾玫瑰花9朵,蜂蜜適量。
; G( u' ^; ]! G% M- Z6 S做法/將玫瑰花放入玻璃杯中,注入開水,等待5分鐘左右,水溫合適時,加入蜂蜜調味,即可品飲。
' l6 @* M1 x" i8 o5 _公仔箱論壇功效/本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。
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.玫瑰花棗茶公仔箱論壇9 }  L; y8 H2 \: X
適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。$ ?" X7 |9 x; I) E
材料/乾玫瑰花9朵,紅棗3枚,桂圓乾3個,枸杞子12枚,紅茶、蜂蜜各適量。
1 i% z9 p, N" R+ @公仔箱論壇做法/先將紅棗去核,切絲,然後將所有材料放入壺中,注入開水沖泡,等待5分鐘左右,即可品飲。
5 ]) E, w. d: H) ]功效/本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。
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薄荷
4 I/ f* c# t8 \! Q0 f8 Y8 F! \+ A民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草tvb now,tvbnow,bttvb( E2 b: p  j4 {6 I& W% Y0 W5 b* a* }
我亦乘桴向海涯, 無人復獻雨中花。
. W+ N+ A7 A  P" \: ~8 q- f! V8 q8 J卻愁春夢歸吳越, 茗飲濃斟薄荷芽。, {0 `; T1 ]3 h) J, `, b
— 宋. 李綱TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]0 e* b5 t6 Z$ V5 M" Q
《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》

; w9 p- V$ {* Y. \0 t註釋www2.tvboxnow.com. V& ~0 _, N+ D& v% M$ p
桴:ㄈㄨ ˊ,木筏或竹筏。
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詩人寫道: 唐朝宰相李德裕,雖為逐客,道中遇雨,卻有山女獻花。如今我被貶,遷謫之地雖同,卻無送鮮花之人,空留一腔抱負,徒增一絲傷感。不知何時是歸期,只待午夜夢迴,啜一杯濃濃的薄荷芽茶,雖然有疏肝解鬱的功效,但憂國之心、思鄉之情,哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品,常沖飲之以解心中煩憂。
" ~, X; o5 _5 f6 t3 Y/ X關於薄荷,在日常生活中最常接觸到的,應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖,吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料,可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為,薄荷性味辛,性涼,具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症,外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷:「上清頭目諸風,止頭痛、眩暈、發熱,去風痰,治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕,退虛癆發熱。」
" o0 ^5 {7 {( S# [4 }) \現代研究發現,薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等,具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。公仔箱論壇- O% b, r7 \4 E1 B
防病藥茶方
9 C4 A: Y+ w( m/ p5 p. \3 N公仔箱論壇.薄荷龍井茶
: I! M: I/ d6 a% Q$ `: t$ W: `& PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。
* j! n' f1 T5 o: y7 A4 T0 N材料/新鮮薄荷葉6片,龍井茶3克。
$ o. A+ j2 ^7 lwww2.tvboxnow.com做法/將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
1 H9 V$ K2 d( m" q4 ]功效/本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。
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.薄荷玫瑰茶; l/ T( q3 ~2 W5 X7 K, h2 S
適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。
- l- j/ E: D9 M4 c# ~公仔箱論壇材料/新鮮薄荷葉6片,玫瑰花6朵。
5 R& Y" M: C$ o做法/將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
# r8 d, w$ g" y0 {1 G公仔箱論壇功效/本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。
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紫蘇葉( J; E8 [7 x, \) _+ r7 }
可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草
8 o2 @3 l. D7 `2 S  ]2 n. _tvb now,tvbnow,bttvb赤日厚地裂, 百草殆立枯。朝雨應所至, 雖微念勝無。
% K0 }# ~2 I% f: C- oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。力難興禾黍, 可以成嘉蔬。歲暮有此望, 帶經且親鋤。tvb now,tvbnow,bttvb2 s! h2 f2 F; @8 C
今茲五月交, 盛陽消已徂。汲汲愧老圃, 仲尼雲不如。$ p9 [1 I# M0 ~' ~( e
養生寄空瓢, 雖乏未可虛。正以營一飲, 形骸如此劬。
" b' w4 G( B7 d) K% U- d+ Z1 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。— 宋. 劉敞《種紫蘇》
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註釋TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a: {1 _, ^, R5 U( r* L3 v, }. v
徂:ㄘㄨ ˊ,落日。 ② 劬:ㄑㄩ ˊ,勞苦。

. g$ W8 S- V" Y7 q1 ltvb now,tvbnow,bttvb詩中寫道: 太陽當頭照,大地乾涸,土地開裂,草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地,雖然希望渺茫,但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米,以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果,到了年末或許有一些收成,一定要親自耕種才行。
2 \0 {' k7 \7 U/ Z6 F公仔箱論壇此時正是四月底五月初,烈日早早地便下山了。看著一天的勞作,發覺自己竟比不上一個老農,不由地感到慚愧。《論語.子路》中也說:「樊遲請學稼,子曰:『吾不如老農。』請學為圃。曰:『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中,沒有多少水來灌溉,希望喝上一口水,留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用,還可以預防疾病,一舉多得。
" |4 L; q/ P0 ]0 k# n$ jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫蘇葉片呈卵形,葉面呈紫紅色,具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡,我們常能發現蓬勃生長的紫蘇,它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫,服用後能使人腹中舒服,曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫,具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效,常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載:「蘇從酥,音酥,舒暢也。蘇性舒暢,行氣和血,故謂之蘇。」
& Q+ x2 T. X, ?3 W: h' b$ {" S: N- K現代研究表明,紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K9 U( T, r0 u" L0 l  W- c
防病藥茶方
5 H8 z) K4 S% k0 I0 v( a/ |tvb now,tvbnow,bttvb.紫蘇烏龍茶
" f# S  w/ E3 @2 Y適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。
2 d3 O" b9 C: ?3 X4 X3 M/ G8 ^公仔箱論壇材料/紫蘇葉6片,烏龍茶葉3克,紅糖適量。
, B4 z6 J# N4 U% G- \+ {做法/將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中,加入適量紅糖,沖入適量開水,加蓋悶5分鐘,即可品飲。
6 _+ p* ]# }2 G: d/ m) N公仔箱論壇功效/本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。

: U, i5 S7 ?2 y2 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com% |$ d6 `- ?  k# U6 Y  h' F* q( P2 G+ k
.紫蘇薑棗茶www2.tvboxnow.com7 W" }( f2 b+ ?% J: Q* w3 e
適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。公仔箱論壇& M8 }* p) F' u, N* X7 A: {2 k
材料/鮮紫蘇葉9片,生薑1片,紅棗3枚。www2.tvboxnow.com& e, `  u7 F+ a0 b
做法/將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨,切細絲,大棗洗淨去核,切絲。然後放入壺中,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,即可品飲。
8 J, D. E! l$ D1 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效/本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。
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