|
  
|
1#
發表於 2009-1-7 10:53 PM
| 只看該作者
這次由香港新起點烹飪導師胡楊珍用設計的「住家炒飯」，更不用上一滴油。材料只是簡單的小棠菜與鮮冬菇，還有與飯香結合得恰到好處的薑米，我吃過，簡直愛死了。
* M |; e' [9 f+ S; L8 q
. L3 [0 ~( }: a- q. I0 L' V˙材料
. R* i1 E& ^$ C& h1 Vtvb now,tvbnow,bttvb糙米飯…3杯 tvb now,tvbnow,bttvb4 T) v- I/ J. c, G& b
小棠菜…3杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X' c# J: V/ i) f3 T% X x
薑米…2湯匙
3 s* r7 p) V; M6 [' a8 S s公仔箱論壇甘筍碎…1/4杯
) S! L: O5 [, t4 [3 `5 o公仔箱論壇新鮮冬菇…10粒
8 w, H6 t. r/ K, T9 V- r0 e˙調味料
2 ~. `! K$ H5 h, P4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天然醬油…2茶匙
; U) m0 c. G9 |) u0 K* b鹽……3/4茶匙
4 c3 C. J1 }3 q9 H5 V; S* ?& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水……1/4杯
( Q4 Y5 @3 h/ h0 G6 b˙製法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u; {. k" V) A, l
1、小棠菜和新鮮冬菇分別洗淨及切碎 6 j9 |. X/ c, w+ y, v/ S9 s% [
2、鍋內放進水把薑煮香，加入甘筍、小棠菜及冬菇拌炒至菜軟後，加入天然醬油及鹽調味 www2.tvboxnow.com8 A) v1 j4 b5 W7 m9 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E$ V: g3 i8 `& T" {1 F
3、加入糙米飯，拌炒均勻便成
. A( i! t% g/ S* f! Z; s8 ]■「飲食新起點」提供健康飲食要點與天然材料製作的素菜食譜 |
|
殘忍的人,選擇傷害別人,善良的人,選擇傷害自己 ! |
|
