 | | 芦笋：300克 |
 | | 莲藕：500克 |
 | | 排骨：400克 |
 | | 姜：3片 |
 | | 水：8碗 |
& u" M- z' p# [) D0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 芦笋被国际公认为十大名菜之首，是一种营养价值和药用价值极高的蔬菜。我们家常食用时多炒制，其实芦笋也很适合用来煮汤，因为它味淡回甘，在不影响其他食材味道之余，给汤品增添了营养、丰富了口味和色彩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]1 @; {1 L8 q
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L+ a# C+ z6 c
1. 排骨洗净切块，汆水捞起冲净，沥干水待用；tvb now,tvbnow,bttvb' Y6 p, F! S( I" _9 I3 ^* q
2. 莲藕洗净去节，切成段；
; f) I0 P. `3 g5 n* Z4 } 3. 芦笋洗净，切去硬根，斜切成约半厘米的薄片；; S: P# ^5 C( L! h! B
4. 煮沸清水，放入排骨、莲藕、姜片，武火煮20分钟，转小火煲一个半小时，放入芦笋片，至熟微软即可下盐调味食用。www2.tvboxnow.com8 J/ _/ W& f3 j) h+ z8 i6 `8 Z
6 ]" @" Y' ?/ s- T5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C3 N- z; M2 ?. ~1 A
养胃滋阴，健脾益气，活血润肤。
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& _9 m. C+ ]! D6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ●靓汤心水* T3 G$ X: @, `
1. 现在是冬天，煲汤时可放10粒花椒，有温中散寒、增加食欲之效。1 S2 n) R8 l2 b- X, d) m3 W
2. 芦笋中的叶酸很容易被破坏，所以不宜久煮。 |
發表於 2009-1-8 10:21 AM
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