女為悅己者容，很多女士發現面上有油脂粒時便十分擔心，會用盡所有方法清走。註冊中醫師彭子芯表示，通常有2種體質人士比較容易長出油脂粒，分別是肺熱和脾濕。肺熱出現於比較喜歡吃辛辣或煎炸油膩食物的人士，令肺氣偏向燥熱，肺熱令面部油脂分泌增加，因而長出油脂粒。: i# K/ Z; i5 d3 w
7 R" x# O6 I, ~8 J- m0 m而脾濕人士可能平日比較愛吃肥甘厚膩食物，經常吃甜食或生冷食物，令脾胃消化、代謝功能變差，以致濕氣比較犀利，令皮膚油脂分泌增加。除了飲用化濕祛油脂湯水或清肺熱祛痘泡茶之外，彭中醫師更推介多進食山楂、 蘋果、木瓜，或者飲用茶葉，都有助預防油脂粒出現。
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化濕祛油脂湯水
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薏仁瘦肉湯
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熟薏仁 15克
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瘦肉 半斤7 x7 @. t# C2 V3 R, R$ W! L; ]/ m
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做法：
. ]2 B g7 x& t' J; U, w6 O, _0 |www2.tvboxnow.com洗淨所有材料，紅棗去核，瘦肉汆水。加入清水和所有材料水滾後轉小火煲1.5小時即成。一星期飲用二至三次。
4 C' _6 d5 q, l p! f5 G7 ^. z薏仁除了化脾胃濕氣之外，對暗瘡、粉刺亦有排膿功效，令毛孔不容易積聚油脂，tvb now,tvbnow,bttvb+ j0 {" P7 N6 d5 I/ Z [
可以減少油脂粒出現。不過孕婦或陰虛燥熱、乾燥人士不適合飲用。公仔箱論壇9 I6 @/ e1 ^" ~$ u+ j( S ?
清肺熱祛痘泡茶
& T9 f4 J* X2 d1 [& U8 o' ?www2.tvboxnow.com枇杷菊花茶
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枇杷葉 5克
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野菊花 5克
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( p! u9 F6 A% s" |# C洗淨所有材料，熱水浸泡材料10分鐘即可飲用。一星期飲用三至四次。
4 w! {3 |# _4 C0 w$ x0 q& A這個茶飲可以清肺熱和改善油脂分泌，但體質偏寒或者腸胃虛弱，容易肚瀉人士不適宜飲用。$ x! o2 u2 v! y. F5 r: _6 F
採訪、攝影：《飲食男女》
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發表於 2021-5-29 10:58 PM
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