([url=]星島日報 [/url]報道)低溫隆冬，時有因[url=]心臟病 [/url]發猝死個案。心臟病涉及的手術風險甚高，最近[url=]香港大學 [/url]及[url=]瑪麗醫院 [/url]聯合制定全新風險分層評分模式，可更準確預測病人術後死亡率。有醫生指，年輕時如能加強護心，可以預防及延遲出現心血管毛病的機會。5 P% b- b1 t' G! m) f* y. S
文：Ann 部分圖片︰星島圖片庫
% B( f' L8 \" U/ e" B5 y 戒「傷心」惡習公仔箱論壇6 Z+ @3 c/ y# B6 f& F( @
吸煙：
7 Q, B- N, w k; O) l% k8 L9 L 令紅血球帶氧率下降，使心臟負荷加劇。吸煙者及長期吸二手煙人士，乃心臟病、肺癌及[url=]乳癌 [/url]的高危族。www2.tvboxnow.com, b" `# y7 l7 T) L0 A
睡眠不足：
U& @5 d- V# }1 G. h5 b 每天睡眠時間少過七至八小時或長期睡眠不足，會影響心血管健康。www2.tvboxnow.com5 x* y' C i- |% A7 K; S
飲酒：' @9 s- n, s; A* G: T2 Z( I0 \6 N
酒精過量令心肌肥大，減弱心臟功能。男士每周別飲逾四次超過兩杯含十克酒精飲料；女士每周不可飲逾三次超過一杯含十克酒精飲料。
9 g+ E+ s+ J" o1 S# a7 o0 c1 ]6 ltvb now,tvbnow,bttvb 缺乏運動：0 x4 r/ h0 t% M2 a: N: X
脂肪長期積聚易致中央肥胖，增加患心血管疾病風險，血液循環欠佳也會削弱心肺功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |" ]4 G3 C/ B) h+ j. B9 M) \' L
愛飲茶啡：www2.tvboxnow.com/ x8 p$ e* C% [1 @# C! k4 ^, ]
每周飲超過一杯咖啡，增患心臟病的風險。已發酵茶葉如普洱含單寧酸，可令血管收縮，心跳加速，不斷浸泡更可加劇單寧酸的害處。8 v# \3 a8 |# c- c9 P
資料來源：VNS註冊營養師詹兆洲www2.tvboxnow.com. }# M, p! ?! O) C. D5 Q
中央肥胖累事; W# U4 U# k8 @3 ?+ ?: R
心臟科醫生何鴻光（下圖）指，城市人工作壓力大、少做運動，加上不控制飲食，易致中央肥胖，大大增加患心血管疾病的機會，當中又以中年人最易暴肥，「三十五歲過後[url=]新陳代謝 [/url]減慢，易患新陳代謝綜合症：血壓高及三酸甘油脂過高、好膽固醇下降、腰圍及BMI超標，甚至出現前期[url=]糖尿病 [/url]。」何醫生稱，膽固醇積聚於血管不但可引致心臟病，更會增加[url=]中風 [/url]的風險，「曾經中風人士患心臟病機會會增加四倍，故保持血管暢通乃預防心、腦血管疾病之關鍵。」公仔箱論壇+ V; c) ?/ b2 ]8 r
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發表於 2009-1-10 11:27 AM
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