; V: z& H7 J8 v# O& `9 o
# G( T9 `( t9 d7 [4 d* b+ U) h材 料公仔箱論壇8 |( g6 A0 P# W) p/ C
菠 菜 2 棵 、 蛋 白 2 隻 、 鮮 帶 子 3 粒 、 雞 肉 粒 150 克 、 薑 1 片 、 上 湯 1 公 升 、 凍 滾 水 / 生 粉 水 各 適 量 、 麻 油 少 許
7 ^7 ~6 { B8 G' F, p: Z
Z( C$ \( s/ f ?; u1 a6 Z8 Etvb now,tvbnow,bttvb雞 醃 料
. A( E! l. o$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 / 糖 / 生 粉 / 水 各 少 許 6 I( g: L( N l* `' x5 W& w
0 N8 {# ]! P, u! U7 l9 [* Htvb now,tvbnow,bttvb帶 子 醃 料
9 _6 q. R4 M0 K! ?& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少 許 、 蛋 白 1 茶 匙
5 u* O3 A. H) W! l% T3 M3 T
' O* a* |3 x7 E做 法
6 R, O' p# y$ a& Q( J6 y4 ^1. 將 帶 子 切 粒 ， 加 鹽 及 蛋 白 撈 勻 備 用 。
1 Z: q. H% N0 f& @1 dwww2.tvboxnow.com& j) }: e6 O* k9 t
2. 雞 肉 粒 加 少 許 鹽 、 糖 、 生 粉 及 水 ， 撈 勻 備 用 。
0 a, [8 |4 A) E+ E$ g4 f: L8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 `/ W9 V7 S: y9 J7 a3. 煮 滾 一 煲 水 ， 放 入 菠 菜 灼 一 灼 ， 煮 到 稍 為 軟 身 就 撈 起 ， 放 入 攪 拌 機 ， 加 適 量 凍 滾 水 打 成 菜 汁 備 用 。 6 v4 ~5 i, k# o# y# F# w' ]+ S
W" o Y+ X6 u* x5 f mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.大 火 燒 熱 鑊 加 少 許 油 ， 爆 香 薑 片 ， 轉 中 火 加 雞 肉 略 炒 ， 再 倒 入 上 湯 轉 大 火 煮 到 滾 起， 加 帶 子 煮 到 滾 起 ， 加 生 粉 水 埋 芡 煮 到 稠 身 ， 再 加 菠 菜 汁 煮 勻 熄 火 。 5 M7 Y7 N5 S( C5 Q
2 ^+ J, r' ~0 j. K; l3 s/ B5. 將 蛋 白 拂 勻 ， 慢 慢 倒 入 湯  攪 拌 成 蛋 白 絲 ， 最 後 加 少 少 麻 油 吊 味 即 成 。www2.tvboxnow.com9 K' a2 |) y4 K' V5 q5 z& x3 Z! d
9 ]3 e0 h* d9 d8 |8 ?; J
/ M) o4 ]; c& O2 W3 L2 ^公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb; g2 {0 B5 O1 c% X' `8 t/ s
* b1 d- A! }4 s Z7 f. e! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z( H+ z( b# U# x$ G- ^% O2 D" d
, O+ V0 I6 ~$ k& @5 n
, m1 Q& U% N9 y, j' N" Q8 X0 Wtvb now,tvbnow,bttvb
. t, W! e/ D K7 m: s, {! }% n
9 f3 d% ]% I/ U( \+ etvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P: [+ H8 G" @, k/ T2 [. ^+ q( L
貼 士
# f w; H' S4 [+ p- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想 湯 顏 色 碧 綠 ， 菠 菜 不 可 灼 太 耐 ， 灼 到 軟 身 即 可 。 當 落 了 菠 菜 汁 後 ， 一 煮 勻 就 要 熄 火 ， 否 則 菜 色 變 到 瘀 黑 ， 賣 相 扣 分 。 |
發表於 2009-1-15 01:15 PM
| 