材料及份量:
$ c( q9 }% |6 G. u( [* W公仔箱論壇蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
; H. V; q0 S! Q+ m# u( U5 T椰菜花 150克[5安士/4兩]. w0 ?$ }( N# b+ |
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
( Y" v* `9 U, T T公仔箱論壇罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]tvb now,tvbnow,bttvb/ G7 n9 I$ `0 Z. P
蟹柳 3條
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調味料:tvb now,tvbnow,bttvb5 W2 m3 j! B' S1 h7 B, P3 b+ y; }
芡汁：
$ m' G4 G5 Z. H( c9 o5 stvb now,tvbnow,bttvb葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
/ @: n# R9 Q* A- _8 ~ }2 xwww2.tvboxnow.com椰漿 75毫升[1/3杯]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h3 u1 p& k# K7 |0 N
水 250毫升[1杯]
/ T7 C" _- V: m/ |5 s粟粉 2湯匙
1 F9 N! @8 [8 W% f- f" stvb now,tvbnow,bttvb
( P" ]4 q) j4 y& @# Q/ H" D( O5 b$ m製法:
; f2 F# e q0 w5 ]3 W' G; i公仔箱論壇1. 將所有蔬菜切成小塊。www2.tvboxnow.com7 j2 `6 R: j$ |+ J' d
2. 蟹柳撕成絲。
% v8 l( Q$ M/ swww2.tvboxnow.com3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C" I1 k1 J/ R- y5 G& x6 g
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。 |
發表於 2009-1-15 04:52 PM
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