 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c3 b0 L; c% R
; z; t$ Q6 N. t# `% w2 X* P
( h. m: q ?* O1 S" n( [: J
材 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |* n; W! |( H0 [( ]( ~$ U" J
白 飯 10  、 鮮 蝦 肉 3 、 帶 子 4 粒 （ 切 細 粒 ） 、 瑤 柱 2 粒 （ 浸 軟 ） 、  花 1 、 菜 粒 1 、 雞 蛋 2 隻 （ 拂 勻 ） 、 雞 粉 1/3 茶 匙 、 砂 糖 / 鹽 各 1/4 茶 匙 、 蟹 子 / 西 蘭 花 適 量www2.tvboxnow.com/ m* S0 T5 c1 m1 f
5 \" Y6 s( |: \www2.tvboxnow.com
# M8 r# `. o1 R1 b* a1 m公仔箱論壇做 法公仔箱論壇5 b& \5 I1 ~- \5 p6 T: h
1. 分 別 將 蝦 肉 、 帶 子 及 菜 粒  水 ， 盛 起 備 用 。
& u& |- M. n3 X) x9 {) ntvb now,tvbnow,bttvb
% b# e# v; i1 y/ c$ P2. 開 大 火 燒 熱 鑊 下 油 ， 下 蛋 漿 煎 至 五 成 熟 ， 加 入 白 飯 炒 散 ， 炒 至 聞 到 飯 香 就 加 入 蝦 肉 、 帶 子 、 菜 粒 及 瑤 柱 炒 勻 ， 然 後 下 鹽 、 雞 粉 及 糖 炒 勻 即 成 。
/ `9 w, x& f6 X: l9 {2 `2 ^tvb now,tvbnow,bttvb$ j$ p$ ]$ |+ x" A# q/ D5 c
3. 將 炒 飯 放 入 飯 盒 ， 烚 熟 西 蘭 花 伴 邊 ， 最 後 撒 上 蟹 子 及 花 即 可 。
u" e8 |) g! f7 \* r7 m6 Gtvb now,tvbnow,bttvb
# F- N( _, i% c% t9 gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B+ V9 Y' C) A( Y
: n1 l3 L- Z! J" @- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q. J- ~: _; J9 {# y3 a5 n9 p
- A; s. `% d6 ]5 R( ?' c2 b: j2 J5 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I% ^: @: @& @+ Q3 L" C
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q! C' ~) m7 K# |1 y
( B: _" I) q! Z9 O4 Owww2.tvboxnow.com 1 {/ M+ a- l/ R% K2 o
7 X. H# f% y+ u% C' Y* ^& C% q貼 士
) w4 c) A8 m: cwww2.tvboxnow.com炒 飯 時 鑊 一 定 要 夠 熱 ， 炒 時 才 不 會 黐 底 。 |
發表於 2009-1-19 01:13 PM
| 
發表於 2009-1-19 01:20 PM
| 
發表於 2009-1-19 03:26 PM
| 