材料：) X* a: I2 t; T
1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。. P# O- x+ P' {0 d/ y+ v2 ^
2、配料：冰糖、橄榄油适量。/ ?1 O7 e! \; W: T5 E6 G( n
制作方法：www2.tvboxnow.com2 K- o# _8 g2 a3 p/ S' Q; I
1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。& t6 r% q. Q' q3 k0 d3 h8 k) ] B$ w& m
2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。
! N% T8 D2 X7 p* {公仔箱論壇 3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。
* Y* f2 ^9 a! T( O7 p3 F. a 功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w" y- e$ ]/ i. b
适合人群：经常熬夜或生活不规律者。
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發表於 2009-1-21 10:23 AM
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