9 \8 Y( C3 E4 ^% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 o* R7 @9 f' N
主菜材料：tvb now,tvbnow,bttvb/ j$ k' F: \4 q" v
4 ^# V3 ?$ v v' f& d) rtvb now,tvbnow,bttvb羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。
/ D0 P' y3 d3 @! w, i3 M* W* W9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
w1 ]2 ^' G* L1 D- k( M8 E. x配菜材料：
$ U* j8 Y. X; k- s; e. H/ Iwww2.tvboxnow.com白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。
7 `8 b# g, ^# p- @2 f5 t3 W
+ i% z2 b$ ]6 U1 y# W8 K) q4 ~2 f. }www2.tvboxnow.com其他材料：
$ @ f& f3 j* p/ u1 Y太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。
0 z# M, Z( Q) p5 H) b) Pwww2.tvboxnow.com
* n: H9 S2 t H E: T' Swww2.tvboxnow.com醃料：
; ^* _) ~. u9 S: G. H) M/ f公仔箱論壇黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。
0 v- A, @, t5 p3 o% ], K, |. Q7 Wwww2.tvboxnow.com2 R+ G& v# s+ Y0 s
豆瓣汁：www2.tvboxnow.com" K. l6 g6 W1 [9 c4 A
豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。
+ T) f& F$ |2 i; A K! n0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 u5 _: G. A5 h2 U/ n* D& ]2 R% stvb now,tvbnow,bttvb主菜烹飪做法：
8 c& [8 r) I0 I+ _1 E( a* h! g7 `1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。
" v8 ]9 ]7 [% j5 _5 n8 k8 Q, h2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。+ e; l& c" q+ T0 B+ j3 y; r' ^
3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。
3 F% [" d- C3 _ |
發表於 2009-1-28 10:55 PM
| 