TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T# j0 y; \2 U8 v& R
(中廣新聞網) 美國(時代)雜誌評選出十大現代人最佳的營養食品。這十種食品依次是：番茄、菠菜、堅果、青花菜、燕麥、鮭魚、大蒜、藍莓、綠茶和紅酒。
8 V" Z0 H4 |8 X2 ~# rwww2.tvboxnow.com
7 H0 r4 O- p$ E9 V2 stvb now,tvbnow,bttvb
S `' R8 ~# J6 C1 F& A2 _" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多項研究發現，番茄內含的番茄素，能大幅減少男子罹患前列腺癌等的機率。同時，番茄也是最佳的維生素C來源。因此，番茄的烹煮時間不宜太長，生食效果也很好。
: Z9 t+ A* C! J- Y. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( d* I0 s* O6 Z5 ~% `+ @1 `$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @9 G; o$ z. C& @" n: g$ p$ L
含有豐富的鐵及維生素B且熱量較低的菠菜，能有效防治血管疾病，並能預防盲眼症。
/ J2 {& \0 H5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L& j: {( {. f* I3 H. E( [2 J
www2.tvboxnow.com8 W( g% u$ i4 h6 a
堅果不僅可以提高血液中(好膽固醇)的含量，還能降低三酸甘油脂，是預防心臟病的最佳配方。花生、核桃、栗子、杏仁等，都是營養價值很高的堅果食品，但也不要過度食用。9 g/ y6 [ V2 Q2 q: \8 \
. j" J: n- e& a" s5 B! n3 Z4 t
6 W# E% ^% V! x5 ~多項研究指出，青花菜富含胡蘿蔔素及維生素C。長期食用可以減少患乳腺癌、直腸癌及胃癌的機率。
' q4 ~. y$ R( L; t1 S bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 J2 b- L( V, U4 ]: H
& f$ `0 G) J9 d" e( U) V f- ?' i4 mtvb now,tvbnow,bttvb每天食用燕麥可以減低膽固醇並有助於控制血壓。它所含的豐富纖維會使人很快就有飽足感，從而起到控制體重的作用。tvb now,tvbnow,bttvb; G- `, U9 O O& s/ {
9 R4 D& x( Z8 C公仔箱論壇1 ^9 T0 ]0 T% Y! x; d" a' G2 g
適當食用鮭魚可以防止血管阻塞、延緩腦部老化，還有助於預防老年癡呆症等疾病。但鮭魚的膽固醇含量較高，一次不宜食用太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j7 h! g( K2 @. f: W! O) c' L
! P4 D6 m) w) H2 T4 @3 a' wtvb now,tvbnow,bttvb
/ p0 U* M+ j: g% ~大蒜既能防治心臟病，還可降低膽固醇。殺菌功效還有利於保持腸道健康。
7 A" t# n/ ~' ^' ^' x. Z1 h
( S' s' c$ Q3 z; g# H公仔箱論壇7 w/ b: N% R/ K8 B
在所有蔬果中，藍莓含有極高的抗氧化劑，除了可以預防心臟病和癌症，還能增進腦力。
( W$ h# b* k+ z! [( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" @/ n, L' w0 w公仔箱論壇
" E" O2 R; J$ n0 C! B( j+ f5 P& ctvb now,tvbnow,bttvb經常飲用綠茶可以預防癌症。有研究發現，每天飲用綠茶者患胃癌、食道癌、肝癌及心臟病的幾率較低。
* u& N. D# {& q9 q- B L ~% r, u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a1 T+ p* E. h4 M6 d, S+ c6 y
- w1 H Q. B% q5 O: Q4 l' @& ttvb now,tvbnow,bttvb紅酒內含有豐富的抗氧化劑，能夠增加血液中(好膽固醇)的含量，減少血管硬化。但飲用紅酒要適量，以免適得其反。 |
發表於 2009-1-30 08:47 AM
| 
