， 描述： 清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，还能防止出现眼袋
 | | 苹果：3个 |
 | | 生鱼：1条 |
 | | 瘦肉：300克 |
 | | 红枣：6粒 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：3片 |
(3-4人份) 4 }& l% d9 E1 ^9 O
做法：
. }, i4 D- q, A/ H {; ^tvb now,tvbnow,bttvb 1. 苹果洗净，削皮去核，每个切成4瓣；红枣洗净，拍扁去核；
* \* I2 w% |# s7 c% j7 x 2. 瘦肉洗净切块，汆水捞起冲净；: l% t0 N5 K3 y+ D8 J7 }# m( e
3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄；www2.tvboxnow.com' k: {& W9 T% Y
4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z0 |. C9 U( @9 c
" ^3 [" @! S: R. b; ], g% mtvb now,tvbnow,bttvb 功效：
# t6 `% e/ @& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用，还能防止出现眼袋；对脾虚、气血不足、浮肿、头晕有疗效。
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3 M4 s# Z6 o ^# c8 D0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. m h$ J: T! w1 `tvb now,tvbnow,bttvb ●靓汤心水www2.tvboxnow.com) m6 Q- K% Y/ w' o+ N) j
! j! q6 u& Q0 B) Q6 S2 |tvb now,tvbnow,bttvb 1. 市面出售的生鱼主要有乌鳢、斑鳢及其杂交种这三种。其中的乌鳢的肉腥味较浓，它长得体型较长，头比较尖，更似蛇状，买时可加以区分。
1 h- M5 f8 |1 q& |3 ^www2.tvboxnow.com 2. 生鱼骨刺较少，所以煲汤时可不放入煲汤袋。 |
發表於 2009-1-30 10:04 AM
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