 tvb now,tvbnow,bttvb5 {% B) a0 M, r0 ]1 Z
0 a# ~( h( s# p
www2.tvboxnow.com( _! G c6 B+ T B N1 \
材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克
) e" {5 J+ j5 v4 Itvb now,tvbnow,bttvb8 F) f- m( D! t% N: d" w
调料：盐 淀粉 鸡精 姜末公仔箱論壇7 H& m: J: M" D- @
+ _- g ?7 `) S' a' {3 s3 rtvb now,tvbnow,bttvb* p! `: V* K8 l d
! a s6 u- o. q; {$ q% R
2 b/ \% c) |; w- R4 {4 \! ptvb now,tvbnow,bttvb1.先把腰果用油炒熟
% {" D" X3 w2 k, V. d7 E0 Z& Y JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j2 G2 _4 B9 ?# {7 I
放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L! @/ u v: ?) m; p( X
' C' [( \0 ^9 [4 K. |
放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，6 H! W4 e' G% {" B
% k; z5 h9 y3 R4 u6 H/ U5 U4 e D
吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。www2.tvboxnow.com9 V* h1 d3 }# K1 E+ k: v* @
0 {4 h7 u. r/ ~$ b2 ?6 t5 ^) [9 I rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. ~* o5 g; r6 j3 Z
7 o% T& ]+ T7 R9 Q+ d0 X
 公仔箱論壇/ q5 |5 \6 M: Z* x" D1 k" J
, R" j" s) i9 T& g公仔箱論壇www2.tvboxnow.com& h m; B3 A* G/ u' g
2.划开虾仁
! l9 S ^) T/ G9 C" x. x, z
" C" `& L. v( \ b( ?tvb now,tvbnow,bttvb虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒/ v% d8 z; {1 Y# s$ Y2 |
4 }/ {0 v) |3 V" ?% h2 A+ |tvb now,tvbnow,bttvb熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是tvb now,tvbnow,bttvb" P& M% k( C# h- F
公仔箱論壇; T& b* z; L! ?1 B3 [: u
自己买虾剥的实惠。
: j! Y9 M& t: `% O公仔箱論壇公仔箱論壇- q+ j' t3 p6 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q* O/ C9 i& N' d) _
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j8 R: V* u) E
www2.tvboxnow.com, N6 p8 n+ c9 G0 J5 A
3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。
L" T" L$ f; Y+ ~/ h$ I/ t
1 n: s) V9 h+ W6 H& l+ M& a9 N( v9 W公仔箱論壇锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，
. Y+ V7 S) R# w x: q+ X- Q
" Q2 L3 v e: p4 G, d* U- z再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。6 a+ m; r) M/ e5 W0 e& k. w
公仔箱論壇7 u$ c6 q/ W g& R) v3 h
tvb now,tvbnow,bttvb% v0 J; g' {. R( A7 t) E# G, V/ ?
! z7 b K' v( }# C0 _
 |
發表於 2009-2-8 12:06 AM
| 
