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材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克
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+ ?1 @9 P7 z/ ~6 _# M3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调料：盐 淀粉 鸡精 姜末公仔箱論壇+ N6 ?: d/ g1 g* I' O7 L" @& y
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" O4 \9 S3 w# b4 q, O, F+ z# Ntvb now,tvbnow,bttvb1.先把腰果用油炒熟公仔箱論壇. r0 K" t/ L, j+ u9 {
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放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，
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放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，www2.tvboxnow.com; |6 {6 \0 H8 m4 S% \
L; c+ `) \0 x$ o2 @, H& Ptvb now,tvbnow,bttvb吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。
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) ?" g4 }1 e& p4 _* U9 twww2.tvboxnow.com2.划开虾仁+ o& W% z7 i- s
8 e6 {( {- m$ K1 J* Vtvb now,tvbnow,bttvb虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒# Z3 l6 S5 l5 Z5 |( `( J" | n
: E+ X% h# ~) ?: g" m: F# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是
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% O& L$ ~; C: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自己买虾剥的实惠。
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1 _- X) x1 O' B( O. E5 b" z+ Y+ r% q; Ttvb now,tvbnow,bttvb3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。
+ H$ e4 [" _# v1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ k. W; T, B$ d5 R, f6 w5 b# k锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，
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) y8 W( E4 q( u3 E8 W& ~' {2 s& ptvb now,tvbnow,bttvb再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X* k t2 L; H/ s& U% h" A
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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