藜麥三文魚紅薯魚餅
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3 _: o* {" ]% J+ u2 p0 v公仔箱論壇Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes6 H D& [! v- p3 P
+ l- S+ f8 v) m0 Dwww2.tvboxnow.comThese salmon fishcakes are quick and easy to
+ K( ~' s O; ?$ r+ O% g) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。make, perfect served with peas and vegetables
]6 A Q. O9 d0 u+ z7 w' c9 N公仔箱論壇or a side salad. You can swap the quinoa coating
$ Z+ @; O" F% h/ X6 W2 x) Gfor panko or homemade breadcrumbs, if you like.
/ D; ~$ T7 v& j) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Prep 25 mins公仔箱論壇" Y& J8 j# c/ a% K
Cook 30 minstvb now,tvbnow,bttvb) Q h, K9 ], l
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)www2.tvboxnow.com4 E! g6 O! F: u5 L
65g quinoa (red and black mix, if possible), Q5 A" e1 S5 U
1 tbsp oil, plus extra for brushing
0 {7 _6 [2 X3 |+ q8 p; b2 L# M0 X' t公仔箱論壇240g skinless and boneless salmon fjllets
5 s* J; C( e1 N- o0 Q3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。small bunch of chives, choppedTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i* Y1 N) r8 y$ m, b* A. r
90g watercress+ _# M/ y& w; z* j' \ _: H. C
200g frozen peas, cooked, `- L$ I# M: J3 n" ?1 F
# f" }8 [8 ]% Y& N& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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5 [. R& ?' ]' N2 I" {* s( J0 Rtvb now,tvbnow,bttvb藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。www2.tvboxnow.com. U$ W/ l( V( S4 \7 U
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。www2.tvboxnow.com! T) I) @* Z- [ h( B
準備 25 分鐘
7 s3 I& i6 P9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮30分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F* T4 M3 T, F& t" G9 F: E3 B" ]
750克紅薯（約4個中等大小）& ~. y! x! n# `1 @
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
s0 L9 ^& l2 f& S' Htvb now,tvbnow,bttvb1湯匙油，加上額外的刷牙
' h4 l. C5 N( N5 t* P' ]( P6 T240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
% y% K4 s2 J' m$ u5 g( `! H4 Lwww2.tvboxnow.com90克西洋菜
[, w- a) ^- X6 m9 q& iwww2.tvboxnow.com200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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