藜麥三文魚紅薯魚餅tvb now,tvbnow,bttvb" I$ a8 ~! Z$ Z2 w: l
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Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
5 C+ o+ _. ~4 x2 s1 Q7 k \公仔箱論壇
2 Y9 p l( c ^4 o( h& J4 X- J6 ztvb now,tvbnow,bttvbThese salmon fishcakes are quick and easy to
2 t Z8 l" S/ ]# I! _& Owww2.tvboxnow.commake, perfect served with peas and vegetables
3 N* p" a* x2 h, C( [tvb now,tvbnow,bttvbor a side salad. You can swap the quinoa coating公仔箱論壇4 i% y1 d$ h5 K% I/ F6 G7 \
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.公仔箱論壇( ~9 e! J' l( G- P
Prep 25 minswww2.tvboxnow.com/ j6 B- ~ Y. z0 H0 |
Cook 30 mins
8 I) i1 ~' B: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。750g sweet potatoes (about 4 medium sized)公仔箱論壇* k& b G* {( ?7 |5 w: k
65g quinoa (red and black mix, if possible)www2.tvboxnow.com. W+ ?: N* D+ u
1 tbsp oil, plus extra for brushing公仔箱論壇4 s# ^' e2 l; B. S j; G0 _! }
240g skinless and boneless salmon fjllets公仔箱論壇& O8 ~# H0 s$ ~$ w
small bunch of chives, chopped
- _. N# I5 I* |( [& v( F2 L) kwww2.tvboxnow.com90g watercress
$ D8 B; |4 b5 E200g frozen peas, cooked公仔箱論壇% o8 ~0 r' n. e- I8 d" g/ u
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藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
5 @( e8 }, ?( m/ O% a( H) b# F1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。公仔箱論壇% [& S. P& G, H* A+ H
準備 25 分鐘9 O6 v* l/ K5 g2 B; |5 J
煮30分鐘
% S: x% K1 X+ u, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。750克紅薯（約4個中等大小）
* [2 h4 C5 Q4 z( V% Xwww2.tvboxnow.com65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）0 V+ L2 K* r6 C% u: G' Y
1湯匙油，加上額外的刷牙tvb now,tvbnow,bttvb Y/ P8 Y8 X: F" J" H$ x3 j1 `) K: G
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎6 K/ ]' F( D/ c" k1 T. {2 o Q5 J9 ~
90克西洋菜
6 z9 G! g7 u% F; n5 I( ^www2.tvboxnow.com200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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