Turkey noodle soup
& ] I7 h+ }6 m" v% w. Kwww2.tvboxnow.com, G: O: ^# O; }& N* @* Z2 D
If you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great waytvb now,tvbnow,bttvb6 J6 n; y* l. n" n
to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.公仔箱論壇, W5 @4 s1 G6 C( T
Prep 10 mins
- O9 ?% ?# ~/ ~ P: e4 G1 ^0 M6 r Z- ~( utvb now,tvbnow,bttvbCook 10 mins
6 O. G4 n1 C+ P/ ]) C% d8 |1.2 litres low-sodium chicken stock
5 N, Q. ?$ M+ ~, l$ m2 E公仔箱論壇4 small carrots, choppedTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J7 e* |' d3 O/ F; ?8 Z. ]3 f
140g medium egg noodlestvb now,tvbnow,bttvb" d/ P3 [' u8 f% q
200g shredded, cooked turkey or chicken公仔箱論壇2 [3 ?9 c8 Z6 E2 r9 @ V
200g frozen peastvb now,tvbnow,bttvb! D: M# J N1 l' s! N
small bunch of spring onions, sliced, whitetvb now,tvbnow,bttvb. W. Z4 M# y1 a) y4 k
and green parts separated) [! I2 P( H+ B' f
tvb now,tvbnow,bttvb: J/ [* f; H, j9 K8 \: r7 C1 G4 y
1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles and
; z4 V; N2 y4 C e5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat" S. e8 E( R# _ x' s/ `, }
for 1 min or until everything is hot through.! e4 R1 Q N! z) x
2 h" L6 P8 ~9 c# q# Q$ o: I2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.
+ y7 z0 a) [0 U: m: q5 A
9 W9 c6 f) U# J& kPER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,
9 ]2 y% Q0 E% {! _# F a( D# `2 r, Ftvb now,tvbnow,bttvbsugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g
" s( m2 I8 U7 R f公仔箱論壇$ Y7 T) s3 z5 b
公仔箱論壇7 h7 y3 {6 V& h8 T- P& g. Y
土耳其麵湯( N' h; X7 x& X) H+ }
% z% O/ M3 M6 N* e7 Z( z' J" s
如果你已經煮熟的火雞藏在! t: `; K2 J) b) ^" {
聖誕節的冰箱，這湯是個好方法
: H4 |$ n" P6 N6 U. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用完。 公仔箱論壇# \" E+ M7 B2 Q* p4 b
它可以用切片調味
; ?% O# i% y6 w. }% S) t公仔箱論壇如果你喜歡吃紅辣椒。tvb now,tvbnow,bttvb, R3 k" y3 R; z0 r x! ^/ i: a
準備 10 分鐘www2.tvboxnow.com# Q0 I4 _0 @' p x/ Z
烹飪 10 分鐘
' j) U' [% N" h* dtvb now,tvbnow,bttvb; r5 ~3 O3 ~7 |& } y: b
1.2 升低鈉雞湯公仔箱論壇& k5 {9 v: Y3 a$ O- T. j; f1 g
4個小胡蘿蔔，切碎2 G+ P I0 e' u
140克中號雞蛋麵
. ?; ^9 C0 r2 |2 o$ xwww2.tvboxnow.com/ R; p1 Y! A4 u( E
200g 切碎的熟火雞或雞肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z2 m3 x3 s0 P" v$ J5 \5 D
tvb now,tvbnow,bttvb( Y% z& j3 g! a7 E* p! }7 h) [
200克冷凍豌豆www2.tvboxnow.com% ~( h' k1 a `5 g# x0 b) o
一小束蔥，切片，白色
1 B; M2 h1 U+ S/ B9 V* h1 s公仔箱論壇和綠色部分分開
0 J, f* d0 }! b! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y! M: V! |0 A
1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。
4 A5 P: j) _0 S6 W! W( P, {) c8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮4分鐘，然後加入麵條和. i6 y( R" X% a p7 |
燉3分鐘。
( |: C# y4 K3 o! d0 E1 |拌入火雞，豌豆6 j; A% Z. \( s
和蔥的白色部分。 熱% T( B. ~. s/ _7 P% q
1 分鐘或直到一切都變熱。
9 F7 T: V! g" i8 u0 A0 g; Q# }- N2 舀入碗中，撒上綠色部分4 |% o0 D( ^$ i! ~7 K- l
的蔥和服務。
! w' O. y& T2 E1 u+ f* K7 t每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，
+ [/ e$ a# q3 u, B& R" S9 w4 b5 Y$ O公仔箱論壇糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
| 