Turkey noodle soup
' H3 r ~& _. N0 P$ h. o1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) s$ v5 ^/ h0 \. f5 t- ~
If you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great waywww2.tvboxnow.com% k/ I" X6 `4 X7 U
to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.
+ N- F( c5 c; a5 q7 d# M q1 \8 cwww2.tvboxnow.comPrep 10 mins 公仔箱論壇6 v6 ?/ Z6 I9 v: y! x. i0 F
Cook 10 minstvb now,tvbnow,bttvb& x# E* i3 U8 w0 V) }7 I& r: G
1.2 litres low-sodium chicken stock
# S; J7 j, H1 o k3 }) `* ~2 q% Z公仔箱論壇4 small carrots, chopped# T7 h; r( |# o7 S
140g medium egg noodles
% r' i& m+ Z1 ?+ W% `200g shredded, cooked turkey or chicken
0 {+ c5 C( o, |0 a200g frozen peasTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a N+ P! J; y0 d, h( V
small bunch of spring onions, sliced, white
! H7 Q; c u7 g( Swww2.tvboxnow.comand green parts separated
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. X8 |- n0 F! `/ { e* V. btvb now,tvbnow,bttvb1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles and
; i6 A) a& U- F( W1 i0 xsimmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat
" c0 u; z/ R9 u( `- e& Yfor 1 min or until everything is hot through.
1 w$ O4 w6 v3 q! stvb now,tvbnow,bttvb( j a: n& u, t: @/ e' W S
2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.9 `3 M$ F& F2 T$ w* h* V4 C. u
公仔箱論壇. x! r. K; Q% ?
PER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,8 ~% _. P& l5 p6 |6 }8 {, N: E
sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4gwww2.tvboxnow.com$ g R k- \( \+ a* Z( J! i# {0 Z
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1 n' X; r- d* m3 t2 ~1 a公仔箱論壇土耳其麵湯
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6 Z' j+ f& I3 y. l如果你已經煮熟的火雞藏在
! Q' @6 W t) c. l/ x) t, etvb now,tvbnow,bttvb聖誕節的冰箱，這湯是個好方法www2.tvboxnow.com( G6 J0 \$ J* w( h$ p0 _5 Y0 O
用完。 tvb now,tvbnow,bttvb9 n* ?6 F; [# o8 o7 w$ [! v# K
它可以用切片調味
4 o- q; j6 p8 W/ iwww2.tvboxnow.com如果你喜歡吃紅辣椒。公仔箱論壇5 J' ^# }5 R0 v7 I- S5 ^* @( P
準備 10 分鐘
: ^) h' e {8 g" P' g( Utvb now,tvbnow,bttvb烹飪 10 分鐘www2.tvboxnow.com2 i; a4 K0 ]/ a J( m2 S7 n. T
9 D$ m' e. X- P1.2 升低鈉雞湯
% ]9 `# A9 H. E0 stvb now,tvbnow,bttvb4個小胡蘿蔔，切碎
3 \ u8 h6 b3 l公仔箱論壇140克中號雞蛋麵
* Z- ^4 t; p A) [公仔箱論壇0 g% N7 t% A# q) C+ b" U. Z
200g 切碎的熟火雞或雞肉
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200克冷凍豌豆% ?, t0 q4 k( D
一小束蔥，切片，白色www2.tvboxnow.com/ e* F8 S& d: q' f. M
和綠色部分分開
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9 c* U4 N H+ I8 c% e h1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^ a- l$ K% F- Q: D
煮4分鐘，然後加入麵條和% B3 R; L( v5 y3 i/ i! Y/ S: ?
燉3分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g8 O6 s/ l% S( N
拌入火雞，豌豆
e4 i& X4 `* I Y4 v+ X0 _" F和蔥的白色部分。 熱www2.tvboxnow.com- Q+ F" i0 S; U5 t$ \
1 分鐘或直到一切都變熱。
: [6 i- i9 {) B) \2 I T# B0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 舀入碗中，撒上綠色部分
! U" C1 F7 \: Q2 B4 Rtvb now,tvbnow,bttvb的蔥和服務。tvb now,tvbnow,bttvb5 X0 T! V4 n4 O; Z- F0 Z* S
每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，
) J; Q X2 t. w8 B糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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