|
|
1#
發表於 2022-5-28 09:10 PM
| 只看該作者
[西式食譜] Prawn salad with orange, red onion & avocado
Prawn salad with orange, red onion & avocado$ t! D8 k% e3 k' c. w
Prep 10 mins
( D- P5 r2 E0 b; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。No cookTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \- R6 p1 p; l; \% X
5 W1 [( I% i2 C0 f1 ]" N2 oranges公仔箱論壇 Y. z% B6 A* n6 ~! u- Z4 c: C. z
1 Little Gem lettuce, leaves separatedwww2.tvboxnow.com% s. @$ n% ]% H9 a# \
1 ripe avocadowww2.tvboxnow.com7 @6 V4 x9 X" J } g R' _
140g cooked king prawns
9 y* A* }9 _6 @5 H% r1 C; A, Etvb now,tvbnow,bttvb1 small red onion, finely sliced
3 D8 P/ O) f8 W/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。small bunch of coriander,
" S" ~( O. ^" Y4 _) N7 i$ L! aleaves picked
: n; ~, r R- P$ B/ T8 ftvb now,tvbnow,bttvb2 tbsp sweet chilli dipping sauceTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p/ b* g! H1 b& R6 u2 {
½ lime, juicedTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T" n, y+ P: R/ b8 d- @2 r
* {' a0 a6 `. u# E3 Ywww2.tvboxnow.com3 p4 f# n# j: ^
1
2 f6 l$ V8 U+ b0 Ttvb now,tvbnow,bttvbStand each orange upright on a board
: ]) N7 d) J9 Z0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。and cut away the peel and pith with a
, p3 S' r$ i( L. ^) c- \/ ?: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。sharp knife. Cut the orange flesh into8 w$ B3 i f% w
1cm slices.
% v- n: v- E! z& m$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 www2.tvboxnow.com3 E& ^0 E+ s8 y, C
Arrange the lettuce on two plates. Halve,
; r, h) b3 T- I% S& p' kwww2.tvboxnow.comstone, peel and slice the avocado, then" b0 o0 p& a: Q
scatter over the lettuce with the prawns.
/ o3 L% L& a0 }+ i3 l0 M公仔箱論壇3
" q& l' ]1 `9 p% c0 r! b4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Divide the orange slices, onion and
) J/ r% ?6 i1 ?* [( i0 C; i$ [coriander between the plates and toss very0 G* B1 F& h9 [+ |9 \! j2 A8 ^1 U! R
lightly. Mix the chilli sauce and lime juicewww2.tvboxnow.com0 e* h( l/ a6 F1 U0 F
together and season with black pepper.tvb now,tvbnow,bttvb2 I$ C& l: d/ m7 Y, m. [: s
Spoon over the salad and serve. m @. j8 z2 K
PER SERVING 259 kcals, fat 15g, saturates 3g,
% x" L2 T' H: Q% Z4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。carbs 17g, sugars 15g, fibre 5g, protein 14g, salt 1.7g |
|
