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[甜品] 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙


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材料及份量:tvb now,tvbnow,bttvb; J( t4 L) \( a/ e
開水 125毫升/ 1/2杯
9 ^5 X6 G+ ?! M- N! d1 J& R5 R0 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛油 50毫升/ 1/4杯
( F7 t- V6 |9 F) X5 X# I7 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉 125毫升/ 1/2杯" S/ K0 x. t$ r. `; V, G0 ]* `
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3 f. B. F. T4 t& U' X& c0 ?製法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j) O$ ^3 h) g' H; f
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1. 先將焗爐預熱至200℃。tvb now,tvbnow,bttvb' m/ i4 u3 ~5 t7 `+ \# O$ K
2. 水和牛油放入煲內,用慢火加熱至微滾。
6 a7 v( F! z0 Mtvb now,tvbnow,bttvb3. 熄火,將麵粉加入煲中,用木匙快速拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb6 R/ P: \% q- O: S# @
4. 不斷拌勻,再轉用中火煮1-2分鐘,攪至所有材料黏稠,成一糰麵糰。6 Z8 @! g) m7 H  N+ {
5. 離火,逐一加入蛋液拌勻。1 a! k% u, C6 u
6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。
6 r& x! M: W4 y; e* K  X7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘,再將溫度調至175℃焗至金黃色。
, `( R- F" {. _- _( f+ n公仔箱論壇8. 待涼後,切半,隨意擠入忌廉及鮮果即成。
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忌廉泡芙 130卡路里
thanks a lot
冇圖睇添...
thanks for sharing
thank you:
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