(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。 4 }7 s& e& i8 O
(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。 - A% \ x. P% ~" ^- {
(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。
! \& [1 Z+ s# e7 Z$ B* Q. iwww2.tvboxnow.com(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。 6 T9 [! w; f/ \- M% ]4 ?
(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。
/ F) t* i+ @6 J7 ^tvb now,tvbnow,bttvb(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。
/ }/ Q( O) W! Z; H(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。
( ?$ T+ C! b0 C* N$ C, D公仔箱論壇(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。 $ S% z" o0 t: `, c# L
(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。
; |4 x8 ^. T( I/ n/ S8 Z(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。 7 L" U8 x1 b! {- ~: P2 c. J
(11)大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快
. X8 V# D$ d8 d9 Q' wtvb now,tvbnow,bttvb(12)BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。 公仔箱論壇& o8 W' H8 I3 X: e$ U+ B
(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。
$ E9 m( @& [" g- x) g4 [(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。 www2.tvboxnow.com% v( J; `! S. T
(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。 . O( C6 A6 _0 O' A% E1 k
(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而且事前无特别病
3 W% o/ k; t, f3 r8 Cwww2.tvboxnow.com(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。
/ k& Z; z3 E( E' Q. Htvb now,tvbnow,bttvb(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。 www2.tvboxnow.com' q# l- F( t( \3 H, H5 l- ^
(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。
2 V; Z! f- A0 u) O# e+ `0 O(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。
4 k9 Q5 o% [4 p5 v8 K& P(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。 www2.tvboxnow.com* Q, v( d2 S( R+ l4 o8 G. k
(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。
5 _6 j1 H/ |/ O* `1 F- Kwww2.tvboxnow.com(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。
) p9 Z4 n( N* S* |(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。 www2.tvboxnow.com" W2 I' T3 i8 r* g& J. X& `) }
(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。 公仔箱論壇$ Q( {' N* [8 w$ S
(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。
" J2 H2 U% @7 i gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。
' J/ d( h/ U' `8 L9 ]/ l, R4 h2 Y- x(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。
! a* j$ S% F4 T7 @ Q) v公仔箱論壇(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。
/ `/ Z" c( p( a, Z' A8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。 % S& K3 _' b! Y8 [
(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。 tvb now,tvbnow,bttvb8 g/ v I" C6 h! T4 {( Y0 E
(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。
% M8 n0 L; u' }7 T$ p. }: [! X(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。 公仔箱論壇# v& M+ I* H/ J/ I* q8 c# t
(34)咖啡会令骨质疏松，应少饮用。 ( j# `) j% k$ ^ z) h$ L
(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y/ Z4 |$ s Q; d, a. a
(36)人不睡觉大约10天就会死亡。 www2.tvboxnow.com) }9 v: E- y$ h) |7 j6 A2 _3 F( f
(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽”
$ H2 f$ O) s+ K$ f/ ]: D& r$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(38)猪不能抬头看天空 - C1 S$ J4 C2 Q0 M0 J
(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子
4 ^. M" b! p$ z( K6 R& k. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族
8 ^7 u/ z# G5 ~公仔箱論壇(41)老公在古代是对太监的称呼
$ f* k( j: l& a+ ~' h(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。
2 \1 ~, q$ A/ w6 n(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。 www2.tvboxnow.com9 P6 {4 W8 q/ E. v' a- e
(44)戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍
2 ]: i6 v9 b9 g' Z9 ?# F0 {tvb now,tvbnow,bttvb(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的
: y1 L- a9 D* v) D' Q(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系 www2.tvboxnow.com2 @+ D1 d1 r; P% k' E
(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子
# i5 Y, O) k8 d NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(48)要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白
" } E2 H# P$ b(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面
m+ `# V& _2 @9 \1 [ K(50)骆驼奶不会凝固 # ~+ Q$ }/ [/ u& M, M
(51)游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米 " ?7 D$ w9 k2 \, z7 w+ x2 Z
(52)除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几
, t5 P/ g# ^. m0 Ywww2.tvboxnow.com(53)藏族人没有姓
& i0 u U6 o; v(54)地球两极地区从来不发生地震 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y# v' c3 Q. o- f1 w" H1 B
8 q& B; q6 ^! d9 j: V公仔箱論壇[ 本帖最後由 kyonsze321 於 2009-2-23 03:09 AM 編輯 ] |
發表於 2009-2-23 02:55 AM
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發表於 2009-2-23 04:25 AM
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