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發表於 2009-2-25 10:11 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[美食介紹] 橄榄栗子鹌鹑汤

 ，  描述： 清热解毒，生津止渴，补肾健脾，强壮筋骨
鹌鹑：2只
橄榄：8粒
栗子肉：10粒
瘦肉：250克
姜：3片
水：8碗
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　　现在天气温湿，想喝滋补一点的汤水却又怕过于燥热，会“上火”，那不妨试试今天介绍的这款橄榄栗子鹌鹑汤，栗子和鹌鹑健脾补益，滋阴养肾，性质温和，再加上能清热解毒、清肺利咽的橄榄共煲为汤水，更添滋润养颜之功效。6 x; S- _7 j: @  U
　　3－4人份: V& P7 C# a4 k6 a( w  G# @2 C$ U
　　做法：
2 i! N# L" V' s7 s　　1. 橄榄洗净，用刀稍拍扁；
! e) z; V; X$ @8 r. lwww2.tvboxnow.com　　2. 栗子放入开水里泡5分钟，捞起去衣；9 P" w2 x- F* U: c+ G
　　3. 红萝卜洗净去皮，切厚片；
3 i6 C1 G/ ^! g* E: C3 c) v: l8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4. 洗净宰好的鹌鹑；瘦肉洗净切块，和鹌鹑一起汆水，捞起冲净；www2.tvboxnow.com% l) M7 v/ G3 [$ r# o/ Z
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
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* k5 U9 I% }" P* X公仔箱論壇　　功效：
/ X( ]7 m9 L* b( V5 y) a7 t　　清热解毒，生津止渴，补肾健脾，强壮筋骨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F9 [; T! Q5 z' E- A2 N" `
靓汤心水! j* e9 |/ R8 s$ ^# ?  R. f
　　市场就有剥了壳的栗子卖；泡了热水的栗子要趁热去衣，一搓即掉。
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愛情是酒，友情是水，水可以酿酒，而酒不能還原水！
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