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$ s" Y1 g; v3 D: xtvb now,tvbnow,bttvb材 料 ：: V$ C# e4 X; `- u1 Z7 r* X% K
西 蘭 花 1 千 克 、 車 打 芝 士 碎 125 克 、 鹽 少 許
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: m" H& p5 K. L8 v芝 士 汁 料 ：
. o) X8 i: X: a/ \ p7 M公仔箱論壇西 蘭 花 車 打 湯 1 罐 、 鮮 奶 125 毫 升 、 胡 椒 粉 1/3 湯 匙 、 車 打 芝 士 碎 250 克
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/ t/ x( f, j# R# S/ X6 L0 v& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 ：www2.tvboxnow.com Z3 z- W( y1 C2 z2 A, e( ^6 @" B. ~
1. 預 熱 焗 爐 至 190 ℃ 。 將 西 蘭 花 洗 淨 ， 去 硬 莖 後 切 成 細 朵 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y: |" [; K, v
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2. 將 西 蘭 花 放 入 蓋 過 面 的 大 滾 鹽 水 中 ， 開 大 火 烚 至 變 成 翠 綠 色 ， 撈 起 浸 冰 水 。 同 時 間 把 芝 士 汁 料 撈 勻 。
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3 e* @& {- B) b4 |tvb now,tvbnow,bttvb3. 將 西 蘭 花 瀝  ， 放 進 焗 碗 ， 鋪 上 芝 士 汁 ，  蓋 焗 35 分 鐘 。 tvb now,tvbnow,bttvb$ T5 U3 y- l! W/ Y
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4. 取 出 後 撒 上 車 打 芝 士 碎 ， 再 焗 10 分 鐘 或 至 芝 士 微 焦 便 可 。tvb now,tvbnow,bttvb5 f* i P/ d8 m# u; F
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貼 士 ：! d# i9 Q& y! Y1 w) ~1 K0 u
烚 菜 鍋 要 大 ， 有 足 夠 空 間 才 可 同 時 間 烚 好 西 蘭 花 。 |
發表於 2009-2-27 12:55 PM
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