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材 料 ：www2.tvboxnow.com2 a. _; x- l; P* K
西 蘭 花 1 千 克 、 車 打 芝 士 碎 125 克 、 鹽 少 許 tvb now,tvbnow,bttvb7 L) ?9 H' d; \& }5 W. K, h+ v! W
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1 |0 h; m; \0 B7 H" y6 j( Ytvb now,tvbnow,bttvb芝 士 汁 料 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @& M" t: n& }) {: m
西 蘭 花 車 打 湯 1 罐 、 鮮 奶 125 毫 升 、 胡 椒 粉 1/3 湯 匙 、 車 打 芝 士 碎 250 克6 A8 k; m7 B [3 @4 t+ Q7 x4 h$ ^
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8 h, E$ x* ~9 ~7 H3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 ：
8 U4 H& K6 F, ~" G8 H3 o公仔箱論壇1. 預 熱 焗 爐 至 190 ℃ 。 將 西 蘭 花 洗 淨 ， 去 硬 莖 後 切 成 細 朵 。 tvb now,tvbnow,bttvb) p8 E$ b! f8 H- _ J
; z0 ?3 S1 f* f! V2 S1 g4 g( F) B/ P* Otvb now,tvbnow,bttvb2. 將 西 蘭 花 放 入 蓋 過 面 的 大 滾 鹽 水 中 ， 開 大 火 烚 至 變 成 翠 綠 色 ， 撈 起 浸 冰 水 。 同 時 間 把 芝 士 汁 料 撈 勻 。
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3. 將 西 蘭 花 瀝  ， 放 進 焗 碗 ， 鋪 上 芝 士 汁 ，  蓋 焗 35 分 鐘 。 www2.tvboxnow.com. G: J: p; a' @/ `7 E
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4. 取 出 後 撒 上 車 打 芝 士 碎 ， 再 焗 10 分 鐘 或 至 芝 士 微 焦 便 可 。7 Q% y+ I; w5 G4 q6 v/ \
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; Y3 ]/ w& T7 r* @公仔箱論壇貼 士 ：公仔箱論壇1 g; p0 B1 x2 Z0 i. { e1 I
烚 菜 鍋 要 大 ， 有 足 夠 空 間 才 可 同 時 間 烚 好 西 蘭 花 。 |
發表於 2009-2-27 12:55 PM
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