 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d2 }0 A; T" A& r* d" a* ~
! D, b5 m& K3 V _+ o) l! H8 [
材 料 ：tvb now,tvbnow,bttvb: p1 W& z4 [$ m. L
牛 仔 柳 4 件 （ 每 件 約 重 6 安 士 ） 、 牛 油 125 克 （ 置 室 溫 ） 、 鹽 / 黑 胡 椒 粒 各 少 許 、 油 鹽 水 烚 蔬 菜 適 量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F- c; |" {& r1 K# ~1 l4 Q
! e% a% a6 o5 ?4 I2 V$ R
公仔箱論壇" q/ u8 {& W9 p6 ?- {# Z
做 法 ：公仔箱論壇" n$ d/ I3 J9 `( U# v
1. 牛 仔 柳 加 鹽 及 即 磨 黑 胡 椒 粒 醃 片 刻 。 預 熱 焗 爐 至 180 ℃ 。
& h7 G! O) v6 [, c& p+ S/ j公仔箱論壇
) N3 h% K: I& F' `6 d8 P公仔箱論壇2. 燒 平 底 鑊 至 大 熱 ， 加 牛 油 ， 放 入 牛 仔 柳 煎 勻 四 面 至 變 色 後 取 出 。 tvb now,tvbnow,bttvb, O" F3 O! ?) v: ~- |5 E+ q& B
8 z- l& S/ V9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 放 入 焗 爐 焗 8 分 鐘 後 取 出 ， 包 上 錫 紙 後 靜 置 2 分 鐘 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @0 r \ S% h* F/ H7 X
8 x+ p4 }! L# b. Z1 M m/ v* J1 V
4. 打 開 錫 紙 後 切 片 ， 伴 上 蔬 菜 便 完 成 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `, L8 S" d& R" H) w
2 [4 x' F3 \% c
公仔箱論壇( t, ^) |# b1 W- U! k1 d$ A
- Z, p' }+ q4 L- zwww2.tvboxnow.com# Z2 ^9 n2 u& N: r& Z$ w
7 @* A% }7 ?) C1 F, L) Etvb now,tvbnow,bttvb( ^3 P! L" v5 G7 H: d- }, @
1 m0 c5 ~) G+ [, J8 c8 K3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a$ p- Y( i4 G/ j. T
! M0 f) E4 c# s% R# O/ V+ w* W9 Uwww2.tvboxnow.com
7 u, I Y) y2 a7 H6 \! G公仔箱論壇
2 A( L" h8 W8 p# h, u; C$ ~) i7 ewww2.tvboxnow.com% u# f* x0 K; \5 y: T. N
& B' ^8 T8 M0 V- twww2.tvboxnow.com
5 K) W! v/ @/ F# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n3 K/ t+ ?% P' }: n9 \
如 果 不 醃 牛 仔 柳 ， 可 在 煎 前 下 半 份 鹽 及 黑 胡 椒 粒 ， 上 碟 後 再 加 少 許 。 |
發表於 2009-2-27 12:57 PM
| 
發表於 2009-5-2 01:27 PM
|