今晚为何又失眠tvb now,tvbnow,bttvb) x$ [+ o$ ]+ W2 D# y1 \% w+ H
来源：家庭医生上半月 作者：黄铎香. _3 [1 }2 R: O8 { F% n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I# k8 q3 j0 ]0 |
. O$ `* [9 y ^! k, U9 y1 Q
人什么时候感到最孤独？最孤独莫过于在万籁无声的深夜，只有你一人在床上辗转反侧，难以入眠而感到焦虑、恐惧之时了。各种办法均不奏效，只好一小时一小时地挨到天亮。起来时头晕眼花，委靡不振，困倦乏力，一种难言之苦袭上心头。时间一长，有的人更是对生活失去信心，直想一死了之。www2.tvboxnow.com9 W9 }* ?; C q3 b9 E* b
( y8 i0 d1 f; i8 v( @6 p1 Mtvb now,tvbnow,bttvb 某中年男性，十多年来几乎夜夜失眠，入睡困难或浅睡多梦，一到晚上就发愁不知如何过夜，到处医治均无效，他心灰意冷，真想逃离这个世界。其妹妹介绍他来我处咨询，经过２～３个月的治疗，每晚可睡７～８小时。他完全治愈后还介绍不少失眠患者来就诊。) w( G- P: |3 b3 T7 X
www2.tvboxnow.com: f4 X+ Y1 x, z3 u
8 ~8 I3 R7 T5 z+ q6 r 某大学一教授情绪压抑，整夜不眠，令他痛苦万分，被迫到精神病院治疗，但思想顾虑大，行前由人介绍到我科治疗。我半开玩笑地告诉他，对于失眠，专业人士把它看做“小菜一碟”，以打消他的顾虑，消除他沉重的心理负担。他半信半疑。两个月后，失眠之苦一扫而光，他逢人便笑我是“小菜一碟”医生。
/ I7 J/ ?* _' ^" owww2.tvboxnow.com
3 ~7 H4 s+ |2 z) r
1 @' W( ^ N/ W* [公仔箱論壇 据资料显示，世界上深受不眠之苦的决非少数人，甚至可以说发生率非常之高。据调查，美国失眠发生率为３２％～３５％，英国为１０％～１４％，日本为２０％。在我国，估计患病率至少大于１０％，即１．３亿人以上。www2.tvboxnow.com/ D) K7 z9 c. }
4 Y$ C2 t/ P# I$ m# r8 Q/ I* Z) D
公仔箱論壇& s# S+ W' S: W* e1 N
失眠，指睡眠时间明显减少，睡眠质量低下，是一种睡眠障碍。www2.tvboxnow.com- }- k$ W0 Y7 @0 {& k0 ~' l
( `& U* t7 N3 d% G# M+ O9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s; F- S. f2 T b+ s4 Y
从类型看，失眠一般分为三类：入睡困难、浅睡多梦、早醒。但不少是混合性的，如入睡困难及早醒，或浅睡多梦又入睡困难，甚至少数人可整夜不眠。
m& E2 @" x5 A$ Q% k. F. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ C- [7 q! C7 K$ v: U& q* L2 Q( N( \" S6 d/ t9 o/ l7 ~. z
失眠原因可分为四种：tvb now,tvbnow,bttvb+ r1 o( j" d0 u* s2 f
1 F* H3 n5 H8 ]! m. m: u0 X+ h6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 I0 R+ J8 i; |/ s. n: o+ E k ①生理因素性失眠。指由于生活上或客观环境变化造成的失眠，如值夜班、坐车船，周围太过嘈杂，刚到陌生地方等。
- u2 w2 L0 K P- ?/ Y' Iwww2.tvboxnow.com
C4 L7 j; u+ Q6 X2 z! D/ zwww2.tvboxnow.com ②药物因素性失眠。如服用兴奋药咖啡因、氨茶碱，睡前饮浓茶、喝咖啡等。www2.tvboxnow.com6 b* s8 [4 \( X- j& o6 Z7 k/ H# {
www2.tvboxnow.com8 O5 q2 b* u" r% g
③躯体因素性失眠。如躯体疼痛、痒、咳嗽、夜尿多等。 G9 }! w' u# E C6 ]
0 z, B8 _( c" M! H" f' ]tvb now,tvbnow,bttvb ④精神因素性失眠。如焦虑、抑郁情绪的患者易失眠。神经衰弱、抑郁症、焦虑症，甚至精神分裂症、躁狂症患者大多数也伴有失眠症状。
?2 E# J/ P9 d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y4 B* M) d3 ~* j
tvb now,tvbnow,bttvb; r% ]6 V9 ^2 _$ P; {, B2 ~
对失眠的治疗，首先要分清失眠的原因。
7 y" T) u, `0 m( [公仔箱論壇; x0 Y9 I* ^2 h/ J( I
: w; y8 w6 i0 p3 n
１．若是生理因素性失眠，大多属于暂时性，对此不必惊慌失措，可服用一些有抗焦虑作用的安眠药，如安定、舒乐安定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t6 |$ l- c6 g2 `' ^3 |: _: |
tvb now,tvbnow,bttvb0 U* O/ g9 b+ Q; j
２．如为药物因素性失眠，注意睡前不要服用兴奋药，或在下午４时前服用（如氨茶碱、利他林），睡前忌饮茶及咖啡，便能安睡。" m w8 d( T/ B" H% ]1 Z+ E$ Z7 A
$ u9 Z5 A) d [: i1 f
３．若是躯体因素性失眠，只需治疗躯体性疾病，如止痛、止痒、止咳等。tvb now,tvbnow,bttvb% t E, t5 I% i" b; y1 u4 M/ n
: [ h% k/ P5 z' F" @0 r7 D
４．若为精神因素性失眠，则要对症处理。如焦虑症用抗焦虑药，或各种安定类药物；抑郁症用抗抑郁药，如阿米替林、多虑平等。以上两类药合用，效果更好。对精神分裂症患者，一定要用抗精神病药，如冬眠灵、氯氮平、奋乃静、氟哌啶醇等，这类药应在心理医生或精神科医生指导下使用。 |
發表於 2009-3-5 07:15 PM
| 
