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[健康資訊] 確診後如何恢復、降低長新冠後遺症?發燒、咳嗽、拉肚子,中醫師建議吃這些「粥

【食力✕食專題】公仔箱論壇' n; i7 w' H4 O/ t. p

' c6 x8 F! K& Ptvb now,tvbnow,bttvb確診後如何恢復、降低長新冠後遺症?發燒、咳嗽、拉肚子,中醫師建議吃這些「粥」tvb now,tvbnow,bttvb9 H  x" J3 X. {" m/ U
隨著衛福部通過中藥清冠一號的公費治療,正式作為新冠肺炎的治療藥物,但與西藥相比,中藥是如何發揮功效治療新冠肺炎的呢?此外,如果真的確診了,應該要吃什麼來恢復體力才能盡快痊癒呢?原來吃各種不同食材製成的「粥」就能因應確診的各種症狀。2022年1月17日新聞:「⋯⋯衛福部通過清冠一號的公費治療。」抗新冠中藥治療機轉是?何時使用抗新冠中藥最好?確診時、有哪些食療可以幫忙復原、減低罹患長新冠的可能性?公仔箱論壇  e: h( \" @; i+ C$ m$ k
抗新冠中藥能夠通過EUA (緊急使用授權,Emergency Use Authorization),除了科學實證之外,另外一個重要原因也是來自古代中醫累積大量的防疫經驗與智慧;新冠肺炎,屬於中醫的「瘟疫」,雖然這名詞概念是在明朝吳有性《瘟疫論》被獨立論述,但是早在晉朝葛洪《肘後備急方》,就已經有「癘氣」相關病因與傳染性的論述與治療,提出「大黃、甘草、麻黃、杏仁、黃芩」等藥方,並建議「家人視病者」可先服用的預防傳染觀念。
+ [5 Q* w$ F" v公仔箱論壇到後來陸陸續續古代醫生、唐代孫思邈《備急千金藥方》、宋代龐安時《傷寒總病論》以及《海南一勺合編》中的「預避瘟疫方」記載「五更時投黑豆壹大握於井中」,如此便能「凡飲水家,俱無傳染」,有點類似今天酒精消毒的概念。
$ y# T# x7 O) ^0 i9 O; fwww2.tvboxnow.com圖/宋代龐安時《傷寒總病論》以及《海南一勺合編》中的「預避瘟疫方」記載「五更時投黑豆壹大握於井中」,如此便能「凡飲水家,俱無傳染」,有點類似今天酒精消毒的概念。公仔箱論壇- m* F' _: h4 @) N  v; ~
抗新冠中藥如何發揮功效?大致上有3個方向:1、阻斷病毒棘蛋白與人體細胞表面上ACE2接受器的結合,減少新冠病毒入侵細胞內的數量。+ @9 l! B# w" U
2、抑制細胞內3CL蛋白酶的活性,阻止新冠病毒的複製。
3 [! y  c9 s, B* t( m3、抑制肺泡上皮細胞分泌TNF-α及IL-6,減少細胞激素風暴的風險。臨床上常用抗新冠中藥與藥效如下:
# |$ ~5 h( U2 J7 T7 {www2.tvboxnow.com(1)板藍根:減少病毒的數量、 能抗菌。
5 [0 i+ N% d0 Q  i. K% h) Q(2)黃芩:清肺風熱、抗菌、抗病毒。
! v3 f# `: N$ Q8 y) f" GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)魚腥草:殺菌抗病毒止咳。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a2 T0 _. ?8 B; L" t
(4)瓜婁實:去黃痰、清肺熱。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `% m: `& B' P" S5 m+ A
(5)荊芥:消散風熱、退燒作用。
% J6 y, K) x  B1 |# j3 V公仔箱論壇(6)防風:消除肌肉酸痛。
5 F. a) O% Y0 t公仔箱論壇(7)薄荷:止咳化痰清風熱。www2.tvboxnow.com4 i9 _% X; S. l) q
(8)桑葉:散肺熱消炎。
; Q  X1 t& F3 i(9)厚仆:寬胸中悶氣、定喘。公仔箱論壇1 z7 X# U5 e( x+ m9 U7 b5 D7 h% J
(10)甘草:暖胃、解藥性太冷。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z9 ~4 J5 d7 |. n- Q, r; c( c: q
(11)霍香:去濕熱、化瘟疫。
7 V; e1 x, I/ T(12)柴胡:調和少陽膽經之熱。
7 @3 d' b+ P7 otvb now,tvbnow,bttvb(13)連翹:解熱消炎。1 [  O, e# r/ r# w0 F
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何時使用抗新冠中藥最好?哪些人適合用抗新冠西藥?根據原廠建議,抗新冠西藥Paxlovid治療對象為65歲以上長者、65歲以下有糖尿病、心血管疾病等慢性病患者,該藥的作用機轉是利用對蛋白酵素的抑制、進而阻斷病毒複製,但是正在服用以下10種藥物的病患必須很小心使用Paxlovid。
$ G# Y+ S2 x  {& b7 _# J. B9 h* J6 wwww2.tvboxnow.com服用以下10種藥物者使用Paxlovid時需特別注意
3 E: S9 v" ?* ?; n/ B* STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. α1-腎上腺素能受體拮抗劑:alfuzosin
( a( d+ c; f' ewww2.tvboxnow.com2. 鎮痛藥:pethidine、piroxicam、propoxyphene
# C0 g* o4 \% X3. 抗心絞痛藥:ranolazine) b- \5 n: D& n0 w' |) t5 v
4. 抗心律不整藥:amiodarone、dronedarone、flecainide、 propafenone、quinidine
$ E: c% e/ ?) C! m1 h$ Otvb now,tvbnow,bttvb5. 抗痛風:colchicineTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |/ {2 ^; w* r: z. D- i! {3 @, T, F
6. 抗精神病藥:lurasidone、pimozide、clozapine
$ O1 @& Y  n: T) B) I& g公仔箱論壇7. 麥角衍生物:dihydroergotamine、ergotamine、 methylergonovine HMG-CoA
+ }# @5 I4 t4 r) R8. 還原酶抑制劑:lovastatin、simvastatin PDE5
- x2 i+ K. I- K* v/ @5 b9 W9. 抑制劑:sildenafil (Revatio®) 用於治療肺動脈高壓 (pulmonary arterial hypertension,PAH)www2.tvboxnow.com2 J' K6 P$ O3 U+ s5 ?2 h% g
10. 鎮定/安眠藥:triazolam、oral midazolam
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Paxlovid常見副作用tvb now,tvbnow,bttvb0 @! D# G' n% p0 F6 g
1. 肝臟問題(食慾不振、黃疸、深色尿液、淺色糞便、皮膚搔癢、胃痛)
' B2 V" p9 U0 R. W# L( L  a$ nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 味覺改變
% h2 g% z7 x5 a5 t: i: mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 腹瀉
9 O' p' v7 e" g( u* f4 ~6 N% \+ U) E4. 高血壓! a8 D) G) c4 V
5. 肌肉疼痛
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抗新冠中藥則建議在確診且經中醫師評估後使用,但不管使用中西藥哪一種,都建議您別自行買藥,先給醫生看過,不只安全而且有效,另外只要正確用藥就可以安全通過疫情,會輕舟過萬重山的。
3 f; ~( l, H, h2 o公仔箱論壇圖/如果微發燒而喉嚨不痛,可以香蔥粥:用適量瘦肉、薑絲、蛋、香蔥煮粥。
* J  g( l6 [! h" r; ^+ N* ^4 e$ ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。確診後怎麼吃能協助康復,並減低罹患長新冠的可能?Omicron新冠肺炎常見的症狀有發燒、咳嗽、腹瀉以及元氣不佳,我非常建議用一些中國人傳統的粥,加上一些中草藥來調養身體,從中醫養生觀點來看,脾胃是人體吸收營養、氣血生化的地方。所以只要脾胃健康、消化好,五臟六腑就能得到充分濡潤,因此粥是我推薦固脾養胃的好食材,也是居隔恢復健康的好食材。& ]+ Y6 x, I! [0 S; |& }
粥品是亞洲人喜愛的家常飲食,藉由爐火將米粒中的澱粉糊化,其中的胺基酸、葡萄糖都釋放出來,分解成小分子,身體更好吸收,因此特別適合居隔在家、體力不足的人食用。清代黃雲鵠在其《粥譜》中說粥是:「一省費,二味全,三津潤,四利膈,五易消化。」這第5點「易消化」說明「粥」就是一種能快速幫助病患恢復體力的食材。
/ q- S$ P: k, G0 }, G! P7 j& _5 S4 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、發燒如果微發燒而喉嚨不痛,可以香蔥粥:用適量瘦肉、薑絲、蛋、香蔥煮粥,熱熱的吃粥流些汗,汗出,熱就稍退。如果發燒又有點喉嚨痛,可以先用桑葉15公克、菊花10公克、煮1.5公升的水、沸騰20分鐘,再拿這些水、來煮上述的香蔥粥。tvb now,tvbnow,bttvb# M+ {5 n  Z! t; n5 V" W9 z/ c) I1 k
圖/如果沒有百合這些藥材,也可以小米加點玉米來煮成小米粥。www2.tvboxnow.com  t* `! t, z/ l
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二、咳嗽肺臟在中醫的顏色屬白色,我們在煮稀飯的時候,上面有黏黏糊糊的白色米湯,對肺臟就是非常好的食材, 中醫有個很有名固肺的藥帖叫「百合固金湯」,我們可以用百合20公克、白果20、杏仁20公克來煮粥,加上一點點冰糖,就是一道很好固肺的粥品、也是我常推薦給久咳不癒的病患。
& S' o9 O. v' v  c$ z公仔箱論壇如果沒有百合這些藥材,也可以小米加點玉米來煮成小米粥,不過我建議使用顏色比較偏亮黃的糯小米 (稉小米比較不香),煮起來比較香,畢竟居隔已經很可憐,吃點香香好吃的也是應該。
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圖/煮四神粥,作法是以淮山、蓮子、芡實與茯苓各藥材等分量,也可用薏仁取代茯苓,加水煮成粥即可,不過要提醒的是,勿直接用湯泡飯,以免增加腸胃負擔。
. b# t' z: d4 dtvb now,tvbnow,bttvb三、腹瀉新冠肺炎治療有消炎止痛、抗病毒的西藥或者抗新冠,屬於「荊防敗毒散」這類的中草藥,這些藥物用久用多難免胃腸會過冷,有腹瀉之虞,四神粥就非常適合調養這種腹瀉。煮四神粥,作法是以淮山、蓮子、芡實與茯苓各藥材等分量,也可用薏仁取代茯苓,加水煮成粥即可,不過要提醒的是,勿直接用湯泡飯,以免增加腸胃負擔。
4 H. @9 j0 `8 @) N" X% O& [% z如果沒有米也可以用四神湯,四神湯原本就是乾隆下江南時水土不服、上吐下瀉,當時治好乾隆的藥方,「四臣子」中藥藥材:蓮子、淮山、芡實、茯苓,等量比例1:1:1:1,加上豬肚熬煮(傳統以形補形的概念),中醫認為有利濕、健脾胃、顧腎補肺、養心安神、增強免疫力的功效,原本叫做四臣湯,因為「臣」跟「神」的台語發音是一樣的,所以慢慢變成四神湯了,12歲以下的小朋友往往因為沒有疫苗,中了新冠之後、胃口大減,也可以用這個四神粥補補胃氣。www2.tvboxnow.com, T  Y3 ?$ |" i- `$ e
圖/元氣粥是如下:黑豆10公克、芡實20公克、蓮子20公克、山藥20公克、紅棗10公克、枸杞10公克、百合10公克,以及適量的香菇與花生,加入煮成粥即可。tvb now,tvbnow,bttvb3 ~, _& m  s+ p! S5 K( g" s: a
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四、元氣不佳古代名醫「李時珍」曾說:「粥是第一補人之物」,李時珍一生辛勞,為了編著《本草綱目》耗費了大量心血,他75歲去世,這在當時這已經是高壽了,從事如此繁重的工作,他還能健康盡天年,粥的養生功不可沒。
8 r3 h1 f& }  H- D5 T# k0 Twww2.tvboxnow.com新冠肺炎往往耗損精力,想要補元氣又不能太補,我平時推薦給病患的元氣粥是如下:黑豆10公克、芡實20公克、蓮子20公克、山藥20公克、紅棗10公克、枸杞10公克、百合10公克,以及適量的香菇與花生,加入煮成粥即可6 B" V  D/ n. `( Q
「疫區如戰場,皆是人間地獄。」俄烏戰爭讓世人目睹了戰爭的殘忍,也許戰爭會關乎文明的興衰,但是悄悄進行3年的新冠疫情才更是令人頭痛,甚至關乎文明會不會被終結,我阿利博士當了醫生快30年,也經常想學古人在門口煮一大鍋藥湯讓大家能自由取藥防疫。幸好台灣的防疫能量還足夠,不太需要我這個阿利博士的天馬行空,最後也提醒各位防疫3防線:第一道:口罩與洗手,第二道:疫苗,第三道:正確使用中西藥,敬祝大家健康。
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