邊洗臉邊幫自己微整形
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0 g3 o7 v) E8 {) t公仔箱論壇 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。公仔箱論壇3 e) |5 i! F- H: c: [& `
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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步驟1分鐘
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, t8 ] f: q7 g! k6 W+ }$ g/ Q! Q公仔箱論壇▼第一個動作
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. N( z3 L; Q* _8 [0 B; j0 Mtvb now,tvbnow,bttvb在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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& ~- J3 F: {& D8 _& E2 b" d: ^2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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+ k- z; k# ]/ J公仔箱論壇3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。( l' o: `, o$ |! N
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s# j/ |/ n: o$ P. J
' Z- i8 e U& X! D! V4 ~ 圖／洗臉動作。天下文化提供
+ i* z, q/ ^2 p* h% L( q公仔箱論壇▼第二個動作
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+ L, V" f, v* s( I. s公仔箱論壇我通常在抹精華液或面霜時做。公仔箱論壇3 b1 B; N" y% n" L4 P1 g
c$ Y! m+ S% T* a公仔箱論壇1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。公仔箱論壇6 g1 J, J& [, o: |
: C, q9 x/ a# u3 j% itvb now,tvbnow,bttvb剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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莊淑旂醫師說：tvb now,tvbnow,bttvb3 `- z' ^7 t. n8 s5 m6 D, C
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞6 h" U, Z8 W1 {
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
9 S' Q0 Z' Z. ~& S$ y公仔箱論壇這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，www2.tvboxnow.com2 x# Z0 H' j& r& \0 E4 w# A! {
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，4 G J* A4 ]; `6 U
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。tvb now,tvbnow,bttvb4 J4 a- b- n% C) k* K3 Z
, r: p2 R* p* X. }* H3 d至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `5 |6 P: f/ |" `. B
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。" j8 r: y- d5 Z/ s( W5 h
+ l9 P- K4 }6 A' Utvb now,tvbnow,bttvb不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
5 M$ X7 Y0 V$ ]" U, A$ r1 o我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
6 k( c! [' o6 i+ j, Y. vwww2.tvboxnow.com臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！; r5 P' _$ E0 C) ~9 t
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。. z, c! K. r U' v' c
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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