邊洗臉邊幫自己微整形3 w2 O W L. F% S
% w+ |% j: h3 B" }& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。www2.tvboxnow.com2 c5 f( C& K" O9 W) p
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y2 }" I' E( k' L$ n/ C) _
7 w" k" l; U; h: O- w步驟1分鐘
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1 g- F& m, T6 c0 s9 D- W$ A- i9 Ktvb now,tvbnow,bttvb▼第一個動作
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9 u2 [! j# P9 p2 Y' Xtvb now,tvbnow,bttvb在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。) r/ K) T/ Y, L' E/ d
3 k. T3 `: [' v" J+ D1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。' I1 q% N( ~ R1 v
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2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。www2.tvboxnow.com& E, Q3 i- n" U8 ?% e; h. {0 j
0 \8 Z5 \: @1 ` cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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# o& U2 y, L( t8 [5 E4 Z, `* a! T左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
' y) F: P* ?) e r* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [! r( x* Y4 d5 {& ^; _
 圖／洗臉動作。天下文化提供
( E2 l- }7 p, X. m4 ^tvb now,tvbnow,bttvb▼第二個動作
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我通常在抹精華液或面霜時做。tvb now,tvbnow,bttvb5 d' V* r Y+ j x9 G6 c7 j
H' ]# B' S7 N6 Z2 ?7 a* k r1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。www2.tvboxnow.com. Q; w2 S4 ^+ w3 b6 c8 J* w
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。www2.tvboxnow.com5 V" M) _* [8 z2 l- t
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剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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莊淑旂醫師說：# A% f! d# m$ p' E0 w$ Q. d
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞公仔箱論壇- H2 b) U- \ V$ M1 @
5 T' g- [5 b3 S( L7 B) e公仔箱論壇 圖／洗臉動作。天下文化提供5 ^: C8 j6 x: n8 I6 v0 x
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
+ {4 r4 v2 q% P, q- r9 g: D' otvb now,tvbnow,bttvb還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
; }" n ]* }3 L) }, G' e. m1 e3 q公仔箱論壇沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _$ [5 D1 \3 K' O% h: P) z
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M* S7 `$ \0 z& @
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
$ S H1 b$ X" @3 `臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！% s5 V, ^2 K" w
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& Z8 T% c3 i1 v: r7 m我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。www2.tvboxnow.com: b3 |0 D4 s: G# b. h
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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