邊洗臉邊幫自己微整形2 a# ]. @; m& L2 D* I( Q" R ?; J
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。公仔箱論壇 E( D! e- H4 v
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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- W" S! S, p' L9 _公仔箱論壇步驟1分鐘www2.tvboxnow.com3 S6 H3 k1 K6 e& F
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▼第一個動作
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- c) m: W( [+ M S6 ^+ c1 bwww2.tvboxnow.com在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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5 m! `0 B9 g3 K% Y* utvb now,tvbnow,bttvb2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。! [: [/ o; @/ s4 _$ R
; s: v( m) U7 Q N, b7 a1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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7 r9 c" Y5 r. B' ktvb now,tvbnow,bttvb左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
* t2 S/ ~* O+ e* htvb now,tvbnow,bttvb▼第二個動作公仔箱論壇% z6 C( S. F ]" i+ A
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我通常在抹精華液或面霜時做。
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: Q b. J, m: I1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
- f L, Q* X [: Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R8 H# j1 e2 H0 M. M( O: m
2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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* J7 u2 |1 n& b7 awww2.tvboxnow.com剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V' g' N2 |# e
( j7 ?# q# ^; I+ C# H, W$ rwww2.tvboxnow.com莊淑旂醫師說：
6 e: v: q& y& p4 Q% [+ btvb now,tvbnow,bttvb❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
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 圖／洗臉動作。天下文化提供www2.tvboxnow.com" P9 e( X4 v" O4 {8 D! B
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。9 i' S0 n- Q* o* B+ N: I
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我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
1 c% H% i/ R! W3 {公仔箱論壇還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，www2.tvboxnow.com" r: G) f9 p5 p% D* q: ^
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L2 q& X( ]9 r3 j$ I7 a
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至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，tvb now,tvbnow,bttvb# _& A) E: B' q9 C5 u
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d* t- L3 O7 J2 C
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O( @8 y' ~3 C% f2 |0 X$ P6 d9 L3 |
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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9 {$ ~' `4 g; F, ^- b7 O6 P1 Vtvb now,tvbnow,bttvb我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。公仔箱論壇" M! r3 Z5 ]2 |1 @" W" C
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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