邊洗臉邊幫自己微整形
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洗臉也可同時雕塑臉型!2動作消除臉部水腫,改善雙下巴、法令紋。
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- q! Q% G; U! R( V+ }tvb now,tvbnow,bttvb洗臉可以清潔臉部皮膚,但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型!這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫,讓氣色變好。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F A w) x4 \
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步驟1分鐘公仔箱論壇, u( j8 f j" d0 v% H
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▼第一個動作0 M5 t4 z6 Y2 q; n, i+ \
+ ~6 }7 O# A0 w. ]公仔箱論壇在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時,或洗完臉抹乳液時做。公仔箱論壇- ]% v2 l/ O5 c7 i! N
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1.右手放在左耳耳垂下方,食指與拇指在上,其他三指在下,輕托住下頷骨(見下頁圖14-1)。
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1 W* h; {7 }0 g! utvb now,tvbnow,bttvb2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉,在下方的三指同時稍稍用力(見下頁圖14-1)。
3 z1 X! T0 `" } W+ x5 S" Q7 Y: ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R' @9 L% a1 D* s: j$ K7 k# T
3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉(見下頁圖14-2)。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y, l- \0 `, ?% W) Q
. `9 s9 c3 Z% u) _公仔箱論壇左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕,也不宜太重,要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x" I s3 `$ ` w7 \, G* F
! |6 E# i6 e8 D' S. |& [ 圖/洗臉動作。天下文化提供TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l% r5 j! f$ t
▼第二個動作
1 R$ P3 W/ }6 \8 b公仔箱論壇4 d0 k5 C1 _+ I3 h2 \
我通常在抹精華液或面霜時做。
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9 G) r, D1 Z5 W/ L) W4 _$ Y公仔箱論壇1.雙手手掌朝外,四根手指分別輕扶兩耳耳後(見下頁圖15-1)。
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣,經過顴髎穴,到耳前方凹陷處的下關穴(見下頁圖15-2),大約是呈一個微笑弧形的路徑,往鬢角的方向略微施力按摩(見下頁圖15-3)。
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- c6 o- g% u8 u& m: B2 Bwww2.tvboxnow.com剛開始若按起來會疼痛,就代表氣血有淤塞的現象,只要持續按摩,疼痛感就會愈來愈少。
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莊淑旂醫師說:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f/ {. a: q K& v2 q$ T: P
❝在洗臉時可順便做兩個動作,分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結,以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
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圖/洗臉動作。天下文化提供
& Z" F6 E+ d, q1 Q2 i/ x0 h這些都是容易積存毒素的部位,常常按摩有助於排出毒素,消除臉部水腫,讓氣色變好,而且非常簡單。
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我連續做了幾週之後,就發現臉部的水腫消失,下巴變尖了,www2.tvboxnow.com4 g, H# o6 o5 t. ^2 ~0 V
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙,再加上自我感覺良好,公仔箱論壇6 ?4 S! f% t, S( v0 k
沒有持之以恆,非常可惜,不然臉部的肌膚會更加緊實。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G8 ], f' I2 Q% H, g! V
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至於第二個動作,我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大,新陳代謝很差,臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時,大拇指按摩經過之處都非常痛,
; h8 x* [2 ]7 j. vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞,在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。公仔箱論壇6 p( o4 r% s& }2 N: R/ }
2 z9 W Z4 s2 P# Y1 R. Z1 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過這個動作可是好處多多,按摩迎香穴可以減少法令紋;從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫;到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置,讓臉部更對稱,整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
& M' K0 D+ ~7 t公仔箱論壇我勤於按摩一段時間之後,發現按摩時不再疼痛,
. i z# Z( ^: Q+ L% a" s臉部水腫隨之消失,五官變得更立體,非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課,後來情況改善了,加上事情忙,慢慢就懶怠下來,現在我下定決心要恢復這些好習慣了!www2.tvboxnow.com0 I% E8 L- k( a! v
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我一向認為美容就是養生,養生就是美容,因為當血液循環不良,人的氣色就不好,精氣神也會不足,看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣,讓氣血充足,那種由內而外煥發的自然、健康之美,才是最值得追求的。www2.tvboxnow.com2 h! G& E- c+ }1 y( W
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