正確調理改善新冠後遺症，提升免疫力預防重複感染www2.tvboxnow.com- {9 s. z& h8 O
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. n& H& `8 o- d) d! t. b' b確診、感冒、流感、過敏分不清楚？一文了解症狀差異，正確調理改善新冠後遺症，提升免疫力預防二次確診。9 Q: r4 z: n+ V2 r( Y
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新冠疫情尚未平息，現將邁入冬天季節，流感又捲土來襲，該如何區分新冠、流感、一般感冒及鼻過敏呢？過敏性鼻炎 常見症狀為打噴嚏、鼻塞、流清澈鼻涕、鼻子及眼睛搔癢，通常早上或夜晚症狀更明顯，許多長期過敏的民眾在下眼瞼更出現了黑眼圈，過敏性鼻炎主要原因是因為鼻腔受到過敏源的刺激，而產生一連串的過敏反應，常見的過敏原有：花粉、空汙、塵霾、溫差……等。
" |* r5 j6 d0 `' g一般感冒 感冒在一年四季間都可能好發，當患者免疫力較低時就容易罹患感冒，造成感冒的致病原有許多種，常見的如：鼻病毒、呼吸道融合病毒、腺病毒等。主要症狀為鼻塞、鼻水及咳嗽等呼吸道局部症狀較為明顯，病程多為一周內會康復。tvb now,tvbnow,bttvb2 z9 \3 C9 P% }5 m8 v6 h
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% k" `' K' @) o! f( W% d/ Ztvb now,tvbnow,bttvb流感流感是由流感病毒所引起的急性呼吸道感染疾病。在台灣約11月開始流行，1至2月是高峰期，流感傳染性極強，主要透過飛沫傳染及接觸傳染，流感病程發展迅速且多變，常見症狀有發燒、肌肉痠痛、疲倦甚至伴隨腹瀉、噁心嘔吐等全身性症狀；康復時間需較長，約1-2周才能痊癒，另外長者、慢性病族群和幼兒須注意防併發症的發生，如肺炎、心肌炎、腦炎等重症。
2 X0 d1 d6 o! L# ~公仔箱論壇COVID-19新冠病毒 新冠病毒與流感發病情況較為相似，多為全身性的症狀，常伴隨著發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、甚至嗅味覺喪失，並且也同樣具有高傳染性，而且全年都是好發期，但須注意的是當確診後1-3周新冠症狀痊癒時，隨之而來的後遺症—「長新冠」。# K+ S3 g9 |+ ] m) M9 ]8 P3 x
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圖／感冒、流感、染疫與過敏的判別。馬光醫療網提供
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$ H" g- p3 c" x( c& w( i; B5 v2 c/ u新冠病毒之中醫觀點與長新冠後遺症中醫調理 新冠病毒在中醫觀點屬於「疫病」的範疇，因感受「疫戾」之氣而染病，其中「疫病」是指具有傳染性，並且能夠引起大流行的疾病。總結來說感染新冠病毒患者是感受外來疫戾之氣而兼夾著濕與燥邪，因此染疫患者多數表現為發燒、畏寒、咽痛及腸胃道症狀等。
0 G; n, {6 h6 ] M1 e公仔箱論壇根據世界衛生組織（WHO）統計，10～20%曾經感染過新冠肺炎的患者，會產生新冠肺炎後遺症（Post COVID-19），或稱之為長新冠（Long COVID）。
) B, J/ U, f% f, i「長新冠」症狀多為咳嗽、胸悶喘、胸痛、疲倦、記憶力減退或注意力不集中等「腦霧」的現象，甚至還有憂鬱、失眠、腸胃不適、落髮、月經失調等。www2.tvboxnow.com# {: ~6 ?$ C- O6 T, i
中醫以辨證論治，依據患者個人體質給予客製化的治療處方，常以中藥治療或是合併針灸、茶包、足浴等，來幫助患者擺脫長新冠的困擾，恢復良好的生活品質。tvb now,tvbnow,bttvb0 l$ v# l8 j# _. @, ^" R. F
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常見的長新冠證型分類 1. 氣陰兩虛型• 症狀：乾咳痰黏、口咽乾燥、疲倦感、自覺體溫微熱。
1 }" D+ e1 K" m ?公仔箱論壇• 建議飲食：注意水分補充，避免吃辛辣刺激食物，飲食可攝取百合、蓮藕、梨。
# K* H7 }) n9 _" ^4 B! r2 Ewww2.tvboxnow.com2. 脾肺氣虛型• 症狀：疲倦感明顯、食慾不好、消化不良、腹脹、腹瀉。4 Z9 D D# p; e# g+ x1 u3 O
• 建議飲食：宜清淡、好消化，飲食可攝取黃耆、山藥、茯苓。
6 d \2 `: ~+ c; G4 r2 D3. 肝鬱氣滯型• 症狀：憂鬱、睡眠障礙、月經失調。
- B0 x! i+ h7 x! I/ V& R• 建議飲食：避免油膩及甜食和菸酒，飲食可攝取柑橘、玫瑰、萵苣。
6 h( @+ h1 k+ ftvb now,tvbnow,bttvb4. 清氣不升型• 症狀：頭腦不清醒、無法專注、記憶減退等「腦霧」現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i3 T- ^# z" V4 y4 O: c: q& f
• 建議飲食：忌冰冷飲和油炸、燒烤等，飲食可攝取黨參、薏仁、冬瓜。公仔箱論壇2 h9 ?6 x8 x0 r. U4 s+ Y
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長新冠之中醫保健—提升免疫力，預防二次確診 《素問·刺法論》指出「五疫之至，皆向染疫，......，正氣存內，邪不可干，避其毒氣」，「正氣」就如同我們身體的免疫力，在正氣足夠的狀態下，即便有外來邪氣侵入，人體也有足夠的抵抗力去對抗外來邪氣，而避免染病，因此，以下提供中醫治療及保健方式—天灸療法和穴位按摩，來提升正氣、增強免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb: K+ ~6 ?- n9 R1 b# S5 C# x0 u
中醫的預防醫學—天灸療法（三伏貼／三九貼） 天灸療法是利用辛溫的藥材敷貼在人體的一些重要穴位上，在特定的節氣時，藉由藥材的溫熱刺激穴位，活化經絡運行，來啟動機體的免疫能力，達到體質改善，同時預防、保健和治療的作用並行。5 E; Y# P& Y7 W) m' C
• 適應症：過敏性鼻炎、月經不調、體質虛寒、容易感冒、長新冠患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H0 m$ U7 @8 A$ ^; d. C
• 禁忌：孕婦、嬰兒、發燒、急性感冒期、皮膚過敏者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f/ p) y A9 M$ B8 y0 U
*須由醫師判定是否適合敷貼。
- P g2 ~8 P2 g! B5 o1 P穴位保健按摩 合谷穴：
/ T& A* x! U2 v/ U/ U, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 位置：手部虎口併攏，肌肉凸起最豐厚處。, J0 L; y. b% q
• 功效：主治頭痛、喉嚨痛、此外也能預防感冒、鼻塞、過敏等。* h3 t3 }& @1 I" A5 y
足三里穴：( j8 z4 ^! b8 g# x$ n: R: h
• 位置：膝蓋下方3寸（手併攏，食指到小指四指幅的寬度），脛骨旁開1寸（約拇指寬）的凹陷處。www2.tvboxnow.com; k- F f7 X; a k, A: P$ X
• 功效：調理脾胃，補益氣血增強免疫力。$ ~8 {$ R* N J. L. ]9 g
氣海穴：www2.tvboxnow.com& v0 L" X$ K3 J0 j4 E. X
• 位置：肚臍下1.5寸（食指和中指併攏的寬度）。tvb now,tvbnow,bttvb* q% G. W2 a( l* _9 }: |4 c
• 功效：元氣之所生、理氣、益氣，腹脹、腹瀉、月經不調。, l9 n: j( O8 v4 y# r
關元穴：www2.tvboxnow.com7 [1 R6 S3 K0 c7 Q a
• 位置：肚臍下3寸（手併攏，食指到小指四指幅的寬度）。
* {4 G, t5 x; e) stvb now,tvbnow,bttvb• 功效：調氣、健脾補虛、腸胃不適、容易手腳冰冷、月經不調。8 Q1 b8 _8 h: [8 o& ~
上述穴位按壓5-10次，輕按至有痠脹感即可。。www2.tvboxnow.com) p) y/ M. l+ {7 {" V5 _3 i
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K( g! \5 B8 atvb now,tvbnow,bttvb圖／感冒、流感、染疫、過敏？簡易穴道保養，緩解你的不適。7 a) H% Q" Z; i
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發表於 2022-12-22 01:55 AM
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