18歲以上民眾每年至少量1次血壓) m% T0 j2 z: ]
tvb now,tvbnow,bttvb* \ Y- z6 }4 \9 H* @9 R/ ^ ~
) ]$ h! s( f! u' J# P) v l. }7 }: ]% A公仔箱論壇公仔箱論壇1 U1 s4 {" w! c- C' k; ]( G% i
高血壓自知率不到三成！易增腦中風、腎臟病、心臟病風險，722守則做好血壓管理。5 f) P# v( w( o
高血壓是沉默殺手，在台灣每年導致約4.2萬人死亡。衛福部國健署呼籲，高血壓並非老年人專利，全台推估有500多萬名患者，提醒18歲以上民眾每年至少量1次血壓，並搭配「722原則」。春節將屆，少不了大魚大肉和點心零食，無形中攝入過多高熱量、高油、高糖、高鹽飲食，加上熬夜與不正常作息，隱藏血壓變化風險。衛生福利部國民健康署今天公布2017至2020年國民營養健康狀況變遷調查結果，籲民眾歡樂相聚也要注意健康。公仔箱論壇, d" K" Q1 }% V; m
國健署慢性疾病防治組科長胡怡君簡報指出，高血壓是沉默殺手之一，可能導致心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病的發生，每年約4.2萬人因高血壓相關疾病過世。
0 p! T; ?8 \5 W: h+ N. pwww2.tvboxnow.com
3 Q/ ~& C! {' Y6 k7 T" Y- e公仔箱論壇
/ v5 W+ l+ a1 K( K公仔箱論壇圖／國健署提供
5 ]" ]0 \+ G$ R* V- g
. }+ Q; m" F6 Htvb now,tvbnow,bttvb
" Q* W2 S' N' `$ q* }胡怡君表示，根據衛調結果，18歲以上國人的高血壓盛行率達26.8%，推估約有529萬人罹患高血壓，且盛行率隨年齡增加而上升。
; A$ K2 s* ]% W. htvb now,tvbnow,bttvb
F+ p9 X/ M$ g6 V
% ?- R, r6 ^/ j. [ d" p" }( u tvb now,tvbnow,bttvb- ~" g& s5 E2 `- W+ V7 E7 M3 J
" ^- @5 ^+ {9 g1 H7 y# V. @ H$ z公仔箱論壇圖／國健署提供
+ N! |& L" V) K( q4 }4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 l! ~1 D' O2 p9 _* z$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com3 ?3 K* U- }' @* `. M. {
: ~2 r' _9 r/ N但據統計，卻有近3成20歲到39歲民眾，不知道高血壓已經悄悄上身。胡怡君說，常見的血壓管理障礙包括認為高血壓是老人才有的病、就診或不舒服的時候才要量、身體無症狀不須定期量、對於血壓計選擇及測量方式認知不足等。
4 v+ n0 j- g; U5 O) etvb now,tvbnow,bttvb
" ?4 o# P0 J( U+ j8 twww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p& e) V \1 F$ d0 [( A
圖／國健署提供tvb now,tvbnow,bttvb! o" F1 b* t; p; |% }
www2.tvboxnow.com( X+ D) @+ c+ z+ _% [0 T- I
# k4 V, i0 x @
台灣高血壓學會理事長林彥宏說明，血壓的測量正確與否，差異很大，建議以居家血壓量測取代過往診間血壓量測作為高血壓的診斷，因為民眾到醫療院所測量時，往往受到醫療環境與白袍症候群的影響，血壓不自覺飆高，居家血壓更能有效代表真正的血壓狀態。公仔箱論壇5 I' ]6 y0 M" b5 T/ y, J2 [& v
林彥宏建議，18歲以上民眾每年至少要量1次血壓，定期且長期監測血壓值，並搭配722原則，即「7」連續7天量測、「2」早上起床後及晚上睡覺前各量1次、「2」每次量2遍，取其平均值，做好血壓管理，定期自我血壓量測，從「個人」做起。
; n) M* h) J5 I1 V正常人血壓值120／80mmHg，若持續高於120／80mmHg就要注意可能有高血壓風險，應儘速尋求醫療人員評估並討論是否需要進一步治療，以避免後續心臟病或中風發生。
: D% [+ _2 H* s R8 r o+ p+ l zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ]4 ?( L" I1 i% }9 a. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T; N5 r" W! n& @2 u+ r1 h+ H
此外，定期量血壓是防治高血壓的基本功，透過「血壓3C原則」來掌握血壓變化，Check即規律測量、Change即改變習慣維持健康生活型態、Control即控制血壓。www2.tvboxnow.com, m4 n9 P" ^) t8 ~- L, H: ~
|
發表於 2023-1-16 02:02 AM
| 