
1 L* V+ q/ N! l& C* h; l5 nwww2.tvboxnow.com228連假冷氣團報到!防中風、心臟病必知起床、出門、進門保暖3步驟。
! e0 r- @1 p C' Pwww2.tvboxnow.com
2 ?. T/ N9 [0 L( \www2.tvboxnow.com
4 o( W9 r; E& m8 X7 P% L: iwww2.tvboxnow.com228連假期間,適逢冷氣團報到!根據中央氣象局氣象預報資料顯示,2月25日至26日受強烈大陸冷氣團影響,北部及東北部轉冷,其他地區早晚亦偏冷。國民健康署吳昭軍署長提醒民眾,每當溫度降低或氣溫驟降時,血管也會跟著收縮,容易造成血壓升高,可能增加心臟病及中風急性發作的機會。尤其是心血管疾病患者及年長長輩,保暖措施要做好,以免造成血壓升高,誘發心絞痛、心肌梗塞或中風發生的風險。www2.tvboxnow.com. a4 c4 \3 |6 q9 X4 K) p
國民健康署提供起床時、出門時與進門時的護「心」保暖3步驟:
1 x8 w3 X5 t% Y# M4 g* M/ d" ?. Lwww2.tvboxnow.com起床時:晚上睡覺前應先備妥保暖衣物在床邊隨手可拿到的地方,不管是半夜或早上起床上廁所,都要記得四肢及身體動一動,緩慢坐起再添加衣物保暖後,手扶床邊腳步踩穩地板再行走,切勿過於急促。公仔箱論壇! r- {" Y/ \+ ?$ f/ O: @
出門時:應適時添加衣物,注意頭頸部及四肢末端的保暖,如戴上帽子、口罩、手套及保暖衣物,最外層可選擇具有防濕與防風功能之外套,且易於穿脫與合適肢體活動之衣物,維持恆定的體溫。
+ @( g4 X6 h% T/ i) F' C3 y1 ]9 htvb now,tvbnow,bttvb進門時:從寒冷的戶外走進溫暖的室內,應先讓身體逐漸回暖,再洗熱水澡,避免溫差過大,導致血管擴張,尤其對於血管彈性不佳或有心血管疾病的民眾,很可能引起低血壓。洗完澡後,也要注意保暖,不可馬上進入環境較低溫的空間,以免造成血管急速收縮,易促發心血管疾病急性發作。
6 ?: K; m1 @8 ?以上護心保暖的3個步驟外,民眾如發現自己或親友有胸悶、胸痛、頭暈、暈厥、心肌梗塞症狀或是發生臉歪、手垂、說話不清等中風徵兆,請立即就醫,把握急救黃金期,避免造成憾事的發生。- c& E% L( L* I1 O" h1 ?
|