- @8 o' S& P) S1 z0 W X吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。
, p. h' a/ d! d8 M$ B5 V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E) d3 I$ f8 K: y; D
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私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。
$ A$ i$ B% `3 v4 ?( X% n% \7 itvb now,tvbnow,bttvb其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。www2.tvboxnow.com% @8 g+ `2 f3 e* L, m
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！公仔箱論壇2 n2 {) u0 q. i% V1 _/ Y" h
1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。
( g! v- L& S4 A$ ~ g0 a2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。
- ~" n* G" I9 \, Z, [" T% z1 ttvb now,tvbnow,bttvb3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。
1 P& f; `4 P) u7 h" Z4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
3 q; {$ w1 C9 _; B) S# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。公仔箱論壇& D# t3 s" Z/ u3 ?: D% c1 h
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。
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6 f, S& s' |8 ^9 M& i3 g+ U圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
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* s# Q: _: v2 b5 m/ j+ b* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M9 w- |$ w' Q( n3 U P# P
私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。; `8 U; \! k8 K5 k B, }
2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。www2.tvboxnow.com" }. Y1 p0 _! F: H% J' `
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。
! R: K4 c0 w( s; ~/ O: _4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。
, V4 k, T" t6 y: V5 U! n% @, j; Swww2.tvboxnow.com5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）tvb now,tvbnow,bttvb- w& B1 h; ?& G. f G3 X" U
6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。www2.tvboxnow.com6 @5 ~& b5 j' b9 Q" M6 b
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。www2.tvboxnow.com8 G& I0 s ` A+ G, k; H. B
2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。
- i: {% R, ~6 Y! a# R8 etvb now,tvbnow,bttvb3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。
+ R/ s5 i( J9 ^4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。
2 E+ ~3 }6 @' a. ?, T9 y' b z, dtvb now,tvbnow,bttvb5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。www2.tvboxnow.com7 _. _! v* R S+ ] e$ m
6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @" N( a7 L* `$ O! S1 B
7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。
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; \/ c( x8 z) G) N$ @5 R圖／高敏敏營養師提供
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, M7 s; c, R( w, } }以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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