# ~# G. {' S: L6 c5 D" n) z& \公仔箱論壇吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。www2.tvboxnow.com$ M7 W! `8 Q3 ]* _& ~
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私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。
% i0 L1 y0 P' |" uwww2.tvboxnow.com其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。
6 y* ?1 I0 G0 D2 B0 H8 |8 p- N' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！www2.tvboxnow.com3 v! |6 y' a9 O8 s0 ^. M0 _
1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。
3 {5 l( ?% t: N' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G T2 g6 b$ z( F) b) x
3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。公仔箱論壇2 u. o! t8 i3 n/ t E% c4 {0 S3 b
4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。' j7 T% v! [9 f( P
5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。公仔箱論壇/ F# n- ]# E$ ?1 o; @; ^6 U
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。
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圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
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( i5 ~$ D- ~9 w6 W7 v: b公仔箱論壇私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。
0 D: ~2 Y& W5 o7 B; b% |2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。
@" {4 Y6 f5 u' L$ T7 R6 H2 k3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。
+ V- }& |& x6 l0 D% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。
8 _' M, s$ J* r2 I5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）tvb now,tvbnow,bttvb f8 W: D N, L4 U" h
6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。
1 ]! o. E* b0 ]) f" A1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。
. Y7 x- a0 [& j( n7 C; R公仔箱論壇2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。 f& T! l& g/ B O6 q6 p
3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。公仔箱論壇- P b' Q" F% ~; F: q; {
4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。公仔箱論壇3 s! d5 c! u7 _ z2 f: z; b
5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。
1 m5 h) I: @* T) ?$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。www2.tvboxnow.com2 f& d0 v$ X$ O
7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。tvb now,tvbnow,bttvb: T, D6 x M b
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. G. ?% g3 _! Q+ } w& vtvb now,tvbnow,bttvb圖／高敏敏營養師提供公仔箱論壇9 Q$ T! x0 W- c9 d* ]! U
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$ H' {) F9 t( s. x% j# V6 w以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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