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發表於 2009-3-24 10:47 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[美食介紹] 木瓜带鱼汤

 ，  描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳
带鱼：300克
黑木耳（干）：一小撮（约15克）
排骨：300克
木瓜：1个（约300克）
姜：3片
水：8碗

4 v+ ^  P/ j; Ktvb now,tvbnow,bttvb　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。
* V# S9 j  b3 i/ p. _% E% {/ o0 h; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3~4人份公仔箱論壇  v1 [0 t4 k5 X3 L, l
　　做法：
  a6 V& d" P: E+ k9 o+ o& x公仔箱論壇　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
0 j" e9 R5 b+ }: {. a1 j6 l' d　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
+ C- q5 d5 k/ N& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
& q& Y! F+ w& K+ H. C; U! C$ v8 ~tvb now,tvbnow,bttvb　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {, [5 R# \7 z' Z  P1 Y5 m# B1 j
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。www2.tvboxnow.com+ m* M7 n2 `! }2 D3 |
　　功效：
; a: n$ [( R/ l! k　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。9 b+ h, J' f0 R4 G! q0 f+ c
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　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。' T$ J  ^* F4 ?) F5 `" X2 ?0 C
　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。
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